Breng een zak ijs tien tot twintig minuten per keer voor een minimum van drie keer per dag . Vergeet niet om een laag van stof tussen de huid en het ijs houden . Een handdoek van gemiddelde dikte is ideaal. Koud zal de zwelling te verminderen in het getroffen gebied . Kopen van 2
Houd uw hoofd verheven zo veel mogelijk , zelfs tijdens het slapen . Liggen veroorzaakt meer bloed te accumuleren naar het gebied , wat resulteert in meer zwelling en kloppend . Logeren geneigd laat bloed en andere vloeistoffen af te voeren uit het gezicht.
Drink 3 veel vocht sinus drainage bevorderen en benauwdheid om de ademhaling te vergemakkelijken .
4
Vermijd warme omgevingen, zoals een bad, douche of bubbelbad binnen de eerste 48 uur van de symptomen optreden te vermijden dat de bloedtoevoer naar de gezwollen gebied .
Neem
5 een over-the - counter anti - inflammatoire zoals ibuprofen voor pijn en zwelling .
Hyperbare Zuurstof Therapie Slow - genezende wonden
Slow - genezende wonden kan immense pijn , infectie en , als onderdeel van een ledemaat is
Hoe maak je een Bone Kneuzing Treat
Een bot kneuzing, of kneuzing , verschijnt wanneer een bot is gewond , maar niet echt gebr
Hoe maak je een splinter verwijderen
Slivers kunnen kleine, maar ze kunnen heel pijnlijk zijn . Te etteren , kan een wond van e
Gadolinium is nooit gevonden als een gratis element in de natuur. Dit metaal heeft de capa
Historische medische instrumenten
Hoe te behandelen Minor insectenbeten
De gevolgen van immobiliteit op de Body Systems
Hoe te verlichten de druk achter een spijker Die Is Smashed
Wat gebeurt er als je Fysiotherapie voor tendinitis
Hoe kan ik een horizontale Matras Suture Bind
Hoe te Gemacereerde wonden te behandelen
Hoe maak je een Seperated Schouder Behandel
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win