Vermijd hard geluid en fel licht als een hersenschudding symptomen aanhouden in de dagen na de hoofdtrauma eerste is geleden . Beperk je tot een koele , geluiddichte ruimte dat een effectief middel van het blokkeren van natuurlijke lichtinval heeft . Kopen van 2
Beperk uw lichamelijke activiteit om eenvoudige dingen zoals lopen of het uitvoeren van alledaagse huishoudelijke taken totdat alle symptomen verdwijnen permanent .
Afzien
3 van overmatige consumptie van alcohol en illegale drugs . De enige uitzondering zou het gebruik van medicinale marihuana , die in sommige staten kan worden voorgeschreven als een alternatieve therapie voor hoofdpijn .
Slaap
4 x zoveel als je kunt. Maar wees ervan bewust dat veel mensen die lijden aan post- hersenschudding syndroom ( PCS ) melden slapeloosheid of slaapstoornissen onder hun symptomen . Praat met een arts als u overweegt het gebruik van extra slaapmiddelen om u te helpen de benodigde hoeveelheid shut-eye te krijgen .
Houd
5 van je voeten voor een goed deel van de dag . Aangezien rest is de enige algemeen aanvaarde behandeling voor PCS , moet u zo veel van je dag mogelijk door te brengen in een relatief slapende toestand .
Controleer
6 in met uw arts regelmatig , zodat hij kan controleert uw vorderingen . Terwijl u zal hebben meestal niet meer dan routine lichamelijk onderzoek ondergaan , kan berekend topografie ( CT) -scans of magnetische resonantie beeldvorming ( MRI ) werk worden gedaan om te zien of er een fysieke schade aan je hersenen .
7
Meld alle ongewone of ernstige symptomen aan uw zorgverlener onmiddellijk . Als uw zorgverzekering dekking biedt voor het, overweeg dan om een verwijzing naar een specialist neurologie om zorg aan te vullen vanuit uw huisarts .
8
Vergeet niet dat depressie - achtige symptomen vaak gepaard gaan met PCS . Als u hier last van , wilt u misschien overwegen het zien van een psycholoog of psychiater om een recept voor een antidepressivum krijgen . Aangezien zelfs relatief milde verwondingen hoofd kan leiden tot slepende hersenschudding symptomen , raadpleeg dan uw arts over alle hoofdtrauma u hebben geleden als u een depressie -achtige symptomen .
Gratis Subsidies voor de handicap
Voor gehandicapte Amerikanen , zowel jong en oud , de federale overheid biedt subsidies en
Hoe om de snelheid van genezing van de huid te verbeteren
Huid op het menselijk lichaam beschermt onze binnenkant tegen infecties en ziekten . Wanne
Hoe maak je een Bad Splinter Verwijder
Splinters zijn kleine vreemde voorwerpen die verstrikt raken in je huid. Ze kunnen veel pi
De symptomen van een verrekte lies
Atleten op de middelbare school , collegiale en professionele niveau zijn gevoelig voor tr
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win