Gezondheid en ziekte gezondheid logo
wonden verwondingen

Hoe te minimaliseren Kneuzing

Kneuzingen na een blessure is heel gebruikelijk na een blessure en het is meestal niet ernstig, maar lelijk en potentieel pijnlijke . U kunt bloeduitstortingen minimaliseren als je snel handelen . Instructies
1

Verminder de grootte van de blauwe plek en de pijn verlichten door onmiddellijk icing het gebied. Houd de ijslaag op de blauwe plek voor ongeveer 10 minuten . Kopen van 2

Til de gewonde gebied boven het niveau van je hart . Dit helpt om te voorkomen dat het bloed van het verzamelen op de blauwe plek .

Wikkel 3 de blauwe plek met een elastische bandage om de druk op het geblesseerde gebied zetten . Deze druk zal helpen verminderen de bloedtoevoer naar de schade .
4

niet het gekneusde gebied van warmtebronnen bloot . Warmtebronnen , zoals warme douches , kan de bloedstroom te verhogen , wat blauwe plekken kan verhogen .
5

Zet een crème met vitamine K op de geblesseerde gebied . Vitamine K helpt het lichaam om bloed te absorberen . Als het bloed in het gewonde gebied wordt geabsorbeerd door het lichaam , zal er minder blauwe plekken . Vitamine K crèmes kunnen worden verkregen bij vitamine winkels of online .
6

Neem veel vitamine C. Mensen die veel vitamine C te nemen , hetzij door middel van voedsel of vitaminen , vaak niet zo gemakkelijk blauwe plekken .

  1. Hoe te elimineren Bra Strap Pain

    Bij het dragen van een beha voor een langere periode van tijd , kan het beginnen te graven

  2. Ultrasound Assisted Wound Therapy

    Ultrasound - geassisteerde wond, of UAW , therapie is een relatief nieuwe methode voor het

  3. Hoe te verwijderen Super Glue Van Huid at Home

    Sinds de uitvinding van superlijm , er superlijm ongevallen geweest . Handen zijn om hout

  4. Hoe kan ik een Ice Pack Zorg

    Cold therapie verlicht de pijn en zwelling van blessures . Koelelementen zijn er in vele m

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win