samen Knijp het zachte deel van de neus tussen duim en wijsvinger , met een tissue om overtollig bloed te vangen .
Houd 2 de neus stevig naar het gezicht voor ongeveer vijf minuten.
Leun 3 naar voren terwijl de neus , maar niet bukken doen . Houd het hoofd op een hoger niveau dan het hart en niet vast te stellen . Niet achterover leunen het hoofd , waardoor het bloed terug in de sinussen en de keel lopen .
Zit
4 nog . Vertragen de hartslag naar een rust- tarief .
5
Breng een koud kompres op het gezicht rond de neus .
Voorkom verder Bloeden
6
rest de kop (zonder houdende plat ) , en de rest van het lichaam . Alleen taken die weinig lichamelijke inspanning en beweging vereisen.
Eet
7 voedingsmiddelen die gemakkelijk te kauwen zijn . Stick met koele of koude gerechten voor ongeveer 24 uur , het vermijden van warme dranken en voedsel .
Zet
8 de sigaretten uit de buurt . Roken irriteert neusslijmvliezen .
Vermijd Future bloedneuzen
9
druppeltje zalf ten minste eenmaal per dag als de neus droog aanvoelt of jeukt . Dompel het katoenen uiteinde van een wattenstaafje in de zalf , beweeg het dan heel zachtjes rond de binnenkant van elk neusgat . Steek de stekker van het neusgat met zalf . Als het wattenstaafje gebruikt te ruw , kan het de neusslijmvlies scheuren en veroorzaken meer bloeden .
10
Als het klimaat droog is , gebruik maken van een luchtbevochtiger in huis of in de slaapkamer 's nachts . Een luchtbevochtiger zal vocht in de luchtinlaat , waardoor midden - van - de - nacht of 's morgens bloedneuzen te voorkomen .
11
Bescherm de neus door niet te stoten of wrijven . Wees voorzichtig bij het snuiten van de neus door het niet rukken of een te ruw .
Wat is gewikkeld epitheelvorming
? Epithelialisatie is de natuurlijke daad van genezing via de huid en epidermale weefsel w
Definitie van Grote Scheur van rotator cuff
De schouder is een complex gewricht dat is van groot belang. Want we moeten onze schouders
Wat te verwachten van Meniscus operatie en het herstel
Een scheur in de meniscus kraakbeen kan een ernstig knie- probleem. Meniscusscheuren vaak
Hoe kan ik een teen amputatie wegens een blessure & vermijden Bloedvoorziening
Voorwaarden zoals perifeer arterieel vaatlijden ( PAD ) en diabetes veroorzaken verminderd
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win