Ice therapie kan worden aanbevolen als je gediagnosticeerd door een arts als het hebben van een sport- hernia . Te behandelen met ijs , wikkel een ijszak in een handdoek en leg op de schade ter plaatse . Laat het minieme intervallen tien tot vijftien . Herhaal dit ongeveer vier uur gedurende de dag . Het is belangrijk om zorgvuldig te controleren uw symptomen tijdens het gebruik van ijs om een sport- hernia te behandelen. Als u denkt dat uw symptomen verergeren , stoppen met het ijs en contact opnemen met uw arts over een alternatieve behandeling .
Rest
Het nemen van voldoende rust wordt gezegd dat een van de beste te zijn behandelingsopties voor een sport hernia . Het niet gebruiken van de door het letsel , de buikspieren spieren , bent u waardoor ze te genezen . Het bedrag van de rust die u nodig hebt om te krijgen kan variëren van patiënt tot patiënt. Afhankelijk van uw symptomen , mag u alleen een paar weken van inactiviteit om de schade te behandelen nodig . Kunnen echter ernstigere gevallen zelfs meerdere maanden nodig . Een arts moet uw conditie te evalueren voordat u is toegestaan om terug te keren naar de atletiek.
Chirurgie
Als de sport hernia niet met rust genezen en ijs , dan meer extreme maatregelen kunnen worden genomen . Chirurgie kan worden aanbevolen om de scheur te herstellen . Nieuwe technologieën maken het mogelijk de hernia operatie laparscopically worden uitgevoerd . Dit betekent dat kleinere incisies worden gemaakt en het is een minimaal invasieve procedure . De hersteltijd is ongeveer vier weken en minder pijn wordt ervaren in de postoperatieve fase . In het verleden werd een open operatie meestal uitgevoerd voor een sport hernia en betrokken met behulp van een scalpel tot een veel grotere incisie te maken .
Hoe te verwijderen van een Stekelvarken Quill van een mens
De beschermende stekels die een stekelvarken het lichaam , in tegenstelling tot de populai
Definitie van zittend werk Beperkingen
Injuries , of ze gebeuren op de baan of uitgeschakeld, kunnen prestaties op het werk beïnv
Achilles tendinitis , ook wel tendinitis van de hiel , is een pijnlijke medische aandoenin
De voorste kruisband (VKB ) is de stabiliserende ligament van de knie . Als u scheuren dit
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win