Hoe te voorkomen zeeziekte

Overmatige stimulatie van het binnenoor , veroorzaakt door de repetitieve zwaaien en bewegingen van de zee , kan misselijkheid en braken veroorzaken en ruïneren uw avontuur . Hier zijn enkele beproefde methoden voor het houden van zeeziekte op de baai. Wat je nodig hebt
Lemon Drops
Gember Capsules Motion Sickness Geneeskunde
Anti - motionsickness Polsbandjes
Toon meer instructies
1

Praat met uw arts over receptplichtige geneesmiddelen , of overweeg over-the - counter medicatie zoals dimenhydrinaat ( Dramamine ) . Voor veel mensen is de meest effectieve preventieve medicatie is scopolamine , verkrijgbaar op recept en toegepast als een pleister op de huid.

Try 2 een anti - zeeziekte polsbandje , waardoor de mediane zenuw in je pols stimuleert , een bekend acupunctuurpunt .

Probeer
3 gember te eten 12 tot 24 uur voor uw reis. Neem het als een aanvulling , na aanwijzingen op de verpakking , of praten met een voedingsdeskundige bij uw lokale health food winkel . Sommige bronnen adviseren zettend gemberpoeder in muesli of beregening het op de top van de toast . Snacken op ginger - snaps enkele uren voor uw reis kan ook helpen.
4

Drink veel water voor uw reis. Goede hydratatie helpt zeeziekte voorkomen . Maar eenmaal aan boord , vermijd voedsel en vocht tot je zeker dat je niet zeeziek . Vermijd alcoholische dranken ; alcohol kan niet alleen toe te voegen aan uw aangeschoten gevoel, maar bevorderen uitdroging.
5

Eet havermout , knapperig brood of bagels een uur alvorens te vertrekken . Sommige deskundigen zeggen dat het hebben van voedsel in je maag zeeziekte kan verminderen .

Plaats
6 jezelf waar de minste beweging wordt gevoeld , meestal in het midden van het dek, en vermijden dat we benedendeks , als de rook en bedompte lucht, zal niet helpen uw misselijkheid.

als de boot begint te bewegen Suck 7 op citroen drops'or uw favoriete harde candy'as binnenkort. Naast het proeven goed , kan deze taart traktaties helpen om uw misselijkheid onder controle te houden .
8

Neem diep adem en staren in de verte . Focus op de horizon , niet op de golven of bewegende objecten .