Hoe om te gaan met COPD

Naar schatting 32 miljoen mensen in de Verenigde Staten zijn gediagnosticeerd met Chronic Obstructive Pulmonary Disease . COPD wordt toegeschreven aan longaandoeningen zoals emfyseem , chronische bronchitis en zelfs astma . Als je zijn gediagnostiseerd met COPD het kan vele veranderingen in uw levensstijl veroorzaken . Maar, het is beheersbaar als je leert een paar " levensstijl aanpassingen . " Instructies
Omgaan met COPD
1

Begrijp de ziekte door het lezen en onderzoeken alles wat je kunt . Ook in het reine komen met het feit dat je niet in staat zijn zo actief als je eens was te zijn, maar in staat om een redelijk normaal leven te leiden zijn. Deze ziekte heeft invloed op je longen , waardoor het moeilijk om te ademen . Probeer niet om het tempo dat u heeft voordat de diagnose , wordt u ademloos en gefrustreerd ! Kopen van 2

Vertel familie en vrienden over uw conditie en uitleggen dat het symptomen houden . U bent niet op zoek naar sympathie, u aanbiedt een verklaring waarom u kan nodig zijn om sommige van uw activiteiten aan te passen . U kunt goede en slechte dagen hebben en die ze nodig hebben om te begrijpen waarom . Uit te leggen aan kinderen of kleinkinderen in eenvoudige bewoordingen , zodat ze begrijpen waarom je niet met ze kunt afspelen op keer. Wetende dat je niet goed voelt is beter dan ze denken dat je gewoon niet wilt spelen .

Besteed
3 aandacht aan de weersomstandigheden . Warme , vochtige dagen of koude dagen kan uw ademhaling te bewerkstelligen. Plan om binnenshuis te zijn op dagen dat de weersomstandigheden niet gunstig zijn voor uw conditie. Als je gaat naar buiten op deze dagen , verkorten van de hoeveelheid tijd die u uit , vooral in extreem warm weer . Uw huis en auto moeten airconditioning om je ademhaling te helpen . Park zo dicht mogelijk bij de ingangen te slaan als mogelijk , om lange wandelingen in de hitte of koude te vermijden . Uw arts kan zelfs toestaan ​​een gehandicapte teken voor uw auto .

Remain Goedkope 4 zo actief als je kunt, maar het realiseren van uw beperkingen. Bij lichamelijk werk maakt u ademloos , stoppen met wat je doet en rust voor een tijdje . Krijg je gefrustreerd en verergerd bij uzelf , uw conditie en in feite de hele wereld! Ja, het is verzwarende niet in staat om uw hele huis stofzuigen , of maaien de hele tuin in een keer zoals vroeger . Maar het is ook de manier waarop het nu is en het is geen big deal om te stoppen en te rusten wanneer dit gebeurt .
5

Leer uw "slechte" ademhaling triggers en proberen ze te vermijden zoveel mogelijk , of op minste ze beperken . Als u een outdoor persoon , blijven genieten van het buitenleven . Besteed uw tijd buiten in de vroege ochtenden en avonden en blijven binnen in de airconditioning tijdens de warmere deel van de dag .
6

Houd uw huis zo stofvrij mogelijk . Probeer zoveel mogelijk de ademhaling probleem " triggers " als mogelijk te verwijderen . Sterk agressieve reinigingsmiddelen en sterk geurende sprays moeten worden vervangen . Laat deze longziekte u neer , leren werken met het, niet tegen. Boven alles , vergeet niet dat het goed is om te stoppen als je moe of buiten adem te krijgen. Getting verergerd , want dat vertraagt ​​deze ademhaling aanval ! Ontspannen, een boek lezen voor een tijdje , en dan weer gaan pakken dat karwei.

Neem
7 geen medicatie uw arts heeft voorgeschreven . Warme douches zal ook helpen wanneer je longen voelt "strak . " Leren je beperkingen en ze te aanvaarden is uw eerste stap op weg naar het omgaan met COPD . Doe wat je kunt , wanneer u en kan leren niet zorgen te maken over de rest , en je zult merken dat je zult in staat zijn om meer te doen . Stress is een andere trigger, dus geen stress over wat je niet kunt doen , genieten van wat je kunt doen !