De belangrijkste remedie voor de behandeling van hitte-uitputting is om jezelf in een koelere plaats . Terwijl een schaduwrijke plek is zeker een verbetering ten opzichte van het zijn in direct zonlicht , is het effectiever om te verhuizen naar een kamer met airconditioning . Terwijl in de koele omgeving , drinken koele vloeistoffen . In veel situaties , drinken koud water is voldoende om de effecten veroorzaakt door uitdroging te keren . U kunt ook spuiten zelf met water of een vochtige doek met koud water en plaats het direct op de huid . Terwijl het water is een lekker drankje aan het lichaam te rehydrateren , het nuttigen van een drank die bevat elektrolyten zoals Gatorade is effectief ook. Vermijd frisdranken , want ze zijn natuurlijk diuretica en zal dienen om verder te dehydrateren het lichaam.
Kruiden
Sommige kruiden kunnen helpen uw lichaamstemperatuur . Als voorzorgsmaatregel noot , is het belangrijk om te overleggen met uw arts voordat nuttigen van iets wat je misschien zorgen over hebben . De volgende kruiden zijn gevonden om koorts te verlagen en de lichaamstemperatuur met ziekte hebben echter geen studies van hun effect op de hitte-uitputting uitgevoerd . Chinese skullcap of Scutellaria baicalensis , wordt vaak gebruikt in de Chinese geneeskunde om de lichaamstemperatuur te verlagen. Het helpt de bloedvaten dicht bij het huidoppervlak verwijden , zodat warmte kan ontsnappen . Vlierbloesem , of sambucusnigra , wordt vaak gebruikt om koorts te verlagen . Wilgenbast is een andere - koorts verminderen kruid. Echter , zou iemand allergisch zijn voor aspirine vermijden. Ook wordt aanbevolen om gebruik te voorkomen door kinderen onder de leeftijd van 16 , omdat het kan leiden tot de ontwikkeling van een ernstige ziekte die het syndroom van Reye . Cayennepeper bevat een ingrediënt genaamd capsaïcine die de zweetklieren stimuleert . Het resultaat is meestal een lagere lichaamstemperatuur .
Preventie
De beste manier om een hitte-uitputting scenario verhelpen is om voorzorgsmaatregelen te nemen . Als je gaat werken in de hitte , drink veel vocht als eerste. Wachten tot u dorst kan te laat zijn. Vermijd het plaatsen van jezelf niet in een hete situaties. Op zeer warme dagen , verblijf in koele , locaties met airconditioning . Vermijd de consumptie van alcohol , suiker en cafeïne . Deze leiden tot verdere uitdroging , die de effecten van hitte-uitputting kan verbeteren . Vermijd werken buiten of buiten het uitoefenen tijdens de meest intense hitte van de dag . Toen in de hitte , slijtage lichtgewicht en loszittende kleding .
Zonnesteek is een medische noodsituatie die onmiddellijke zorg. Het is een aandoening waar
Hoe mensen met een zonnesteek Treat
zonnesteek vindt plaats wanneer een persoon de lichaamstemperatuur stijgt tot een abnormaa
Onder normale omstandigheden , het menselijk lichaam zelf bevrijdt voldoende warmte door h
Hitte-uitputting ontstaat wanneer het lichaam oververhit raakt als gevolg van warm weer en
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win