Hoe te vermijden verslapping van de huid bij het dieet

Veel mensen vermijden het verliezen van gewicht, omdat ze weten dat verslapping van de huid gaat vaak gepaard met gewichtsverlies. Verslapping van de huid is overtollige huid die wordt gebruikt om het lichaam te bedekken . Zoals je dieet en gewicht te verliezen , je lichaam krimpt , maar de huid niet altijd krimpen mee . Gelukkig kan een verscheidenheid aan technieken worden gebruikt voor het verminderen of elimineren van verslapping van de huid , dus er is geen noodzaak tot het maken van een gezonde levensstijl veranderingen die zullen leiden tot gewichtsverlies uit te stellen . De sleutel tot het behoud strakke , stevige huid zal zijn om je huid gezond te houden . Instructies
1

Voer kracht-oefeningen voor ten minste 30 minuten per dag, minstens twee tot drie keer per week . Krachttraining oefening omvat gewichtheffen , gymnastiek en het gebruik van de weerstand apparatuur zoals bands en spoelen . Deze oefeningen stevige huid en spierweefsel . Veel mensen vermijden kracht-oefeningen uit angst dat ze volumineus als een bodybuilder zal worden. Echter, de meeste mensen, vooral vrouwen , zal niet van nature overdreven gespierd te worden door deel te nemen in de reguliere krachttraining oefening . Kopen van 2

Handhaaf hydratatie van uw huid . Gehydrateerde huid is in staat strak en stevig te blijven . Lotions met shea boter, cacaoboter , aloë en vitamine E zijn de beste keuzes voor het houden van de huid gehydrateerd .

Eet Goedkope 3 ten minste 15 mg vitamine E per dag om de huid gezond te houden , zodat het aan stevig te blijven en te voorkomen dat verzakking . Plantaardige oliën , zaden , noten en groene bladgroenten zijn de beste bronnen van vitamine E. Gebruik een supplement van vitamine E als je niet in staat om genoeg natuurlijke bronnen van vitamine E.
4 verbruiken bent

Solliciteer vitamine E direct op de huid of striae beginnen te verschijnen . Vitamine E capsules kunnen worden aangeprikt met een steriele naald en ontdaan van de vloeistof. De vloeistof kan vervolgens worden gemasseerd in het gebied met striae . Dit zal de huid te voorzien van een extra dosis vitamine E om haar te helpen bij het ​​herwinnen en behoud van de gezondheid en elasticiteit .