Goede voeding voor zweerbehandeling

Vroeger dieet was vermoedelijk de belangrijkste zweren zijn . De patiënten kregen het advies om vette en kruidige voedingsmiddelen te vermijden om te helpen verlichten de pijn van een maagzweer . Tegenwoordig artsen weten dat de meeste zweren veroorzaakt door de bacteriën Heliobacter pylori . Voedingsmiddelen en een speciaal dieet is niet waarschijnlijk dat een maagzweer te genezen , maar het kan nuttig zijn om het toezicht op de voedingsmiddelen die van streek of irriteren een maagzweer . Food Journal

Foods zijn niet verantwoordelijk geacht voor de maagzweer te zijn , maar u kunt een levensmiddel dagboek bij te houden en noteer het voedsel dat je eet elke dag . Wanneer de symptomen opflakkeren , noteer in je dagboek . Na verloop van tijd zul je beginnen met het voedsel dat de meeste maagklachten veroorzaken merken. Veel mensen vinden dat vet of gekruid voedsel veroorzaken hun maag te verstoren , maar het is niet noodzakelijk dat je alleen eet zacht voedsel .
Afvallen

Afvallen kan helpen verminderen de pijn en symptomen van maagzweer . Een caloriearm dieet dat 500 calorieën per dag elimineert uit het bedrag dat nodig is om uw gewicht te behouden is voldoende een pond per week te verliezen .
Maak gezonde keuzes als maaltijd planning . Een goed uitgebalanceerd dieet bevat 30 procent van de calorieën uit magere eiwitbronnen en 30 procent van de calorieën uit gezonde vetten . Goede keuzes voor magere eiwitten zijn kip zonder vel en vis . Koud water vis zoals tonijn en makreel bevatten ook omega-3 essentiële vetzuren die belangrijk zijn voor een goede gezondheid . Gezonde vetten moet een deel van uw dieet te zijn . Noten en olijfolie zijn goede bronnen van gezonde vetten .
De laatste 40 procent van je calorieën afkomstig moet zijn uit koolhydraten . Groenten en fruit zijn de beste bron van koolhydraten voor een gewichtsverlies dieet . Deze voedingsmiddelen kan ook helpen om je gezond en vrij van ulcus pijn houden .
Veranderingen in levensstijl

Lifestyle veranderingen zijn belangrijker dan een specifiek dieet . Kom niet te dicht bij bedtijd eten en houd je hoofd verheven tot zure reflux voorkomen . De methoden die worden gebruikt om zure reflux te voorkomen zijn ook gezond voor een maagzweer .
Stoppen met roken als je rookt . Dit is een belangrijk gewoonte breken dan een dieet . Roken remt het genezingsproces van een maagzweer . Sommige medicijnen moeten worden vermeden , zoals NSAID's , die anti - inflammatoire geneesmiddelen gebruikt voor de pijn . Pijnstillers zoals paracetamol zijn een betere keuze voor mensen met een maagzweer.