Abdominale aneurysma voeding

Een abdominaal aneurysma, beter bekend als een abdominaal aorta aneurysma is een zekere mate van uitzetting of vergroting van het onderste gedeelte van de aorta door een verzwakking van de bloed-vatwand. Terwijl de werkelijke oorzaak van deze aandoening is nog onbekend, zijn er bepaalde factoren die je kunt zetten op een groter risico op het ontwikkelen van een abdominaal aneurysma, zoals roken en hoge bloeddruk. Veranderingen in levensstijl zijn een belangrijk onderdeel van uw herstel en preventie --- --- plan. Cholesterol

Voor de meeste gevallen van abdominale aneurysma, een "hart-gezond" eten plan is een belangrijk ingrediënt voor uw behandeling, dus beginnen met het beperken van de hoeveelheid cholesterol in uw dieet. Een goede doelstelling voor cholesterol-inname is minder dan 300 mg per dag, tenzij je ook te maken met een andere aandoening, zoals hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte in het bloed. In deze situatie, beperk uw inname tot niet meer dan 200 mg per dag

Foods
met hogere niveaus van cholesterol zijn meestal rood vlees, eieren en zuivel;. Daarom op zoek gaan naar mager vlees, gevogelte, vis, magere melk, 1-procent kaasproducten en andere vetarme zuivelproducten. Met eieren, kiezen voor "dooier-less" producten vaak gevonden in zuivelproducten het geval van uw kruidenier of ze gewoon helemaal te vermijden.
Fats

Naast cholesterol, een hart-gezond dieet vereist ook enige aandacht worden besteed aan de inname van vet, namelijk verzadigde en transvetten, dus vermijd levensmiddelen die deze stoffen bevatten. Niet meer dan 25 procent van uw calorie-inname moet bestaan ​​uit vet, met inbegrip van zowel enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetten ('goede' vetten). Er moet echter verzadigd vet en transvet make-up niet meer dan 7 en 1 procent van je dagelijkse calorieën, respectievelijk.

Foods
met grotere hoeveelheden verzadigde vetten bevatten rundvlees, varkensvlees, boter, volle melk, room, kaas , kokosnoten en tropische oliën, zoals palm-en kokosolie. Transvetten zijn te vinden in gefrituurd voedsel, chips, crackers en koekjes evenals enkele koken oliën. Bijgevolg, eet voedsel zoals zalm, tonijn, makreel, sardines, mager vlees, graan, vlas, avocado, noten en soja evenals olijfolie of koolzaadolie.
Salt

Zoals bij elke eetgewoonte waarin de gezondheid van uw hart en bloedvaten, een abdominaal aneurysma dieet vereist dat u uw inname van natrium te beperken tot minder dan 3000 mg per dag. Maar met abdominale aneurysma's als gevolg van hoge bloeddruk of een hoog cholesterolgehalte in het bloed, proberen om uw inname te brengen tot minder dan 2000 mg per dag. Dit betekent dat het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, diepvriesmaaltijden, voorverpakte diners, lunch vlees, soep in blik en enkele ingeblikte groenten. De meest effectieve manier van het beperken van uw inname van natrium is om een ​​pakket lezer te worden, aangezien de meeste (zo niet alle) high-natrium voedingsmiddelen hebben de hoeveelheid natrium vermeld op de doos, pot of kan.
voedingsmiddelen

Als je een abdominaal aneurysma, is het ook erg belangrijk om uw inname te verhogen van de hoeveelheid fruit, groenten en volle granen. Bijna alle groenten en fruit zijn ideaal, maar probeer vast te houden aan verse en seizoensgebonden rassen. Deze soorten producten bevatten de meeste voedingsstoffen. Met hele korrels, de meeste producten bevatten zemelen, gerst of haver zijn grote mogelijkheden, maar zorg ervoor dat de etiketten te lezen om ervoor te zorgen dat ze niet hoog in natrium, cholesterol of vet.