Acupressuur punten voor hoofdpijn

Hoofdpijn moeilijk te behandelen kan zijn. Ze kunnen komen op snel en zonder waarschuwing. Hoewel medicatie effectief kan zijn, kan het enige tijd om te werken, dus je kan hebben om te gaan met de pijn, terwijl je wacht op de medicatie door te voeren. Echter, er zijn een aantal acupressuur punten die je kunt proberen. Er zijn een aantal die je kunt doen op jezelf, en er zijn anderen die iemand anders nodig heeft om toe te passen. Identificatie

Acupressuur
is een techniek waarbij de druk met de vingers, handen, ellebogen, knieën of voeten wordt toegepast op het lichaam te stimuleren en deblokkeren chi-stroom energie en gezondheid bevorderen. Stimuleren van deze drukpunten kunnen spierspanning te verlichten en de verbetering van het verkeer te helpen verlichten van uw hoofdpijn symptomen.
Techniek van

acupressuur aanvragen van een hoofdpijn met behulp van deze punten, volgt u deze basisprincipes. Gebruik twee vingers en druk tot u voelt dat het pijn op een acceptabel niveau. Het moet een beetje ongemakkelijk, maar niet echt pijnlijk. Sluit je ogen en neem piep adem. Ontspan je lichaam, terwijl de toepassing van de druk voor tussen de 1 tot 2 minuten.
Pressure Point GB 20

Dit punt is goed voor pijn in de temporale regio en de zijkanten van de hoofd. Vind de holte aan de achterkant van het hoofd aan de basis van de schedel. Dan start je vingers uit het midden van de achterkant van je nek, tot net voorbij de eerste grote spieren je voelt. Je vingers moeten glijden in een depressie. Druk in en iets omhoog totdat je een gevoelige plek, en maak kleine cirkelvormige bewegingen met de vingers.
Pressure Point CO 4
p Dit is een acupressuur punt voor elke vorm van het hoofd pijn. Dit punt ligt in het weefsel van de hand tussen de duim en wijsvinger. Het kan worden gedaan in beide handen, of beide als iemand de druk voor u van toepassing. Het zelf te doen, plaatst u uw duim op de bovenkant van je hand en je wijsvinger op de palm zijde. Druk rond totdat je een gevoelige plek. Gebruik maken van kleine cirkelvormige bewegingen. Schakel dan handen.
Pressure Point LV 3

Dit punt bevindt zich aan de bovenkant van de voet tussen de grote teen en de grote teen. Schuif je vingers rond totdat je een depressie tussen de botten en een tedere plekje te vinden. Nogmaals, vast te houden en een kleine cirkelbeweging van toepassing.
Overwegingen

Als u zwanger bent of enige vorm van chronische medische aandoening, raadpleeg dan eerst uw arts, omdat sommige van deze punten . zijn gecontra-indiceerd voor sommige aandoeningen

Resources
  Accupressure.com
  Chinese Holistic Health Oefeningen: Acupunctuur voor hoofdpijn

YinYang Huis Common acupressuurpunten