Advies voor Restless onderrug en benen

Restless Legs Syndrome (RLS) is een neurologische aandoening of bewegingsstoornis waarbij onaangename sensaties ertoe leiden dat mensen hun benen meedogenloos te verplaatsen. Hoewel de naam vermeldt enige "benen" RLS kan overal in het lichaam, zoals de rug, armen en romp. Patiënten melden dat symptomen van RLS soms starten in de onderrug en werken hun weg naar beneden de benen. Remedies

Er is geen bekende oorzaak voor RLS, noch een bekende behandeling. RLS-patiënten proberen de symptomen met medicijnen, homeopathische middelen en volksgeneeskunde verlichten, met wisselend succes. Een remedie die werkt voor een patiënt kan niet werken voor anderen.

De meest populaire recept remedies zijn Mirapex en Requip. Sommige gebruikers ervaren bijwerkingen, zoals duizeligheid en misselijkheid. Langdurig gebruik kan ook resulteren in augmentatie --- de noodzaak om steeds hogere dosissen nemen om de RLS symptomen die kunnen optreden vaker, eerder en langer beginnen te verlichten.

RLS-patiënten
die liever geen recepten gebruiken vanwege de kosten of de mogelijke bijwerkingen proberen deze rechtsmiddelen zoals ijzersupplementen, kalium, magnesium en calcium supplementen, CoQ10, melatonine, ginkgo biloba, pillen Doan's, marihuana en homeopathische middelen.

Homeopathische middelen
stimuleren het lichaam de eigen genezende vermogen om symptomen met minder bijwerkingen dan andere medicijnen verlichten. Een zo'n homeopathisch middel voor RLS is Restless Legs Relief vervaardigd door MagniLife.

Andere alternatieven
omvatten acupunctuur, massage en rekoefeningen. Bij RLS-symptomen verstoren de slaap, of de slaap van anderen, kan de lijder verlichting te vinden door het uit bed en het bijwonen --- aandacht te besteden aan iets als TV, het oplossen van puzzels, lezen of uitvoeren van een taak.

Triggers

Terwijl specifieke oorzaken zijn onbekend, zijn bepaalde activiteiten bekend dat RLS veroorzaken. Langdurig zitten in een vliegtuig of auto kan veroorzaken RLS-symptomen te ontwikkelen, met name bewegingen waarbij de onderrug, wandelen op en neer door het gangpad van een vliegtuig of uitstappen van de auto zo vaak mogelijk kunnen helpen. Zitten voor een lange tijd in een kantoor, theater of in de klas kan ook lastig zijn, lopen rond het kantoor vaak of permanent in de rug van de klas kan verlichting geven

Over-the-counter slaap remedies hebben vaak het. precies het tegenovergestelde effect door het triggeren van RLS. Antihistaminicum verkoudheid kan ook leiden tot symptomen van RLS.

Kappen van of het zich onthouden van cafeïne, alcohol en tabak kan helpen RLS problemen te verminderen.

Sommige RLS patiënten vinden dat het dragen van panty of kousen onderdrukking helpt verlichten symptomen van RLS. Echter, vrouwen die onderworpen zijn aan RLS rug en been klachten te voorkomen het dragen van strakke jeans of stretch broek, vooral als ze gaan zitten voor een lange tijd.