Alfalfa & Kelp gezondheidsvoordelen

In de afgelopen jaren hebben kelp en alfalfa al aangeprezen als superfoods vanwege hun hoge vitamine en mineralen concentraties. Kelp en alfalfa (kiemen) zijn verkrijgbaar bij reformwinkels in hun verse vorm, maar ze worden steeds vaker in poedervorm en capsuled vormen verkocht. Sommige mensen nemen hoge concentraties kelp en alfalfa om gezondheidsproblemen op te lossen. Kelp en alfalfa worden vaak verkocht als een combinatie vitamine omdat ze vullen elkaar zo goed. Lees verder om meer over kelp en alfalfa leren en hoe ze uw gezondheid kunnen profiteren. Geschiedenis

Vele jaren
geleden, Chinese begonnen artsen voorschrijven van luzerne als een remedie voor spijsverteringskanaal problemen. Alfalfa is inheems in West-Azië, en artsen in India ook voorgeschreven alfalfa bladeren en hun bloeiende toppen voor indigestie. In de Verenigde Staten, 19e-eeuwse artsen voorgeschreven alfalfa om borstvoeding bij zogende moeders te stimuleren.

Kelp
is al lang een nietje in het Japanse dieet, want het is er in overvloed in de wateren rond Japan. Schildklier ziekte is vrijwel onbekend in Japan, en veel onderzoekers schrijven dit toe aan het feit dat de Japanse dieet oudsher heeft opgenomen grote hoeveelheden kelp.
Belang

Alfalfa en kelp
kan een significant verschil in de gezondheid van degenen die vitamine of mineraal tekorten te maken. Omdat ze zo rijk aan vitaminen en mineralen, alfalfa en kelp zijn ideaal aanvullingen op bijna elk dieet. Alfalfa is bijzonder rijk aan vitamine K, die veel Amerikanen niet genoeg van krijgen. Kelp is zeer hoog in mineralen, speciaal jodium, zink en mangaan. Deze mineralen zijn erg belangrijk voor mensen met problemen met de schildklier.
Soorten

Alfalfa en kelp
kan zowel worden gevonden in poedervorm capsule vorm in reformwinkels of vitamine winkels. In zijn verse toestand, wordt kelp meest vaak gevonden in de Aziatische markten. Het kan worden gekookt en gegeten als verse groente. Gedroogde kelp wordt gebruikt in sushi. Alfalfa is van oudsher een dier gewas, maar alfalfa zijn een zeer populair voedsel. Alfalfa zijn heerlijk in salades en sandwiches.
Voordelen

De gezondheidsvoordelen van alfalfa en kelp zijn vele. Alfalfa kan helpen bij het oplossen nierproblemen, auto-immuun problemen, artritis en kinkhoest. Ook is aangetoond dat beroertes en cholesterol niveaus voorkomen. Kelp kan uw immuunsysteem te versterken, verbetering van de energie niveaus en leverfunctie, de controle van uw eetlust en helpen bij problemen met de schildklier.
Waarschuwing

In de laatste paar jaar, een hoog niveau van arseen zijn gevonden in kelp supplementen. Arseen is een zwaar metaal dat van nature aanwezig is in het milieu, maar in hoge dosis, arseen is giftig. Onderzoekers waarschuwen tegen die hoge doses van kelp om deze reden. Het arseen gevonden in kelp supplementen kan geheugenverlies, haaruitval en extreme vermoeidheid veroorzaken.