Behandelingen voor opvliegers bij Nacht tijdens de menopauze

Menopauze is een moeilijke ervaring voor een verouderende vrouw. Het is een tijd van pijn, pijn en het lichaam verandert. Een van de meest voorkomende ervaringen voor een vrouw in de menopauze is een opvlieger. Een opvlieger is het plotseling intens gevoel van warmte in het lichaam. Het gebrek aan oestrogeen in het lichaam zorgt dat het lichaam goed functioneert en verkeerd te interpreteren of het nu warm of koud. Als het lichaam denkt dat het vriest, zal het een opvlieger te compenseren voor die gepercipieerde kou sturen. Opvliegers zijn erg ongemakkelijk, maar goed te behandelen zijn in zeer verschillende manieren. Behandelingen thuis

Bij het wonen in de menopauze, kan het gemakkelijk zijn om opvliegers te activeren. Een kleine verandering in lichaamstemperatuur kunnen veroorzaken ze. Het dragen van een paar lagen kleding kan nuttig zijn, zoals u kunt altijd kleding te verwijderen als je het te warm. Een stroom van frisse lucht door het huis kan nuttig zijn. Een airconditioner of gewoon een paar open ramen kan houden de lucht bewegen. Soms is een koud drankje zal zelfs helpen. Koel houden van jezelf kan helpen voorkomen dat de ernst van de opvliegers. Gezond eten zal helpen reguleren opvliegers. Vermijd warme gerechten, cafeïnehoudende dranken en alcohol. Yoga, meditatie, ontspanning en andere stress vermijden technieken enorm helpen. Diepe abominal ademhalen, 15 minuten twee keer per dag, kan helpen bij het minimaliseren van uw opvliegers. U kunt zelfs gebruik maken van deze techniek bij het begin van een opvlieger. Niet roken of stoppen met roken vermindert ook uw kansen op een opvlieger.
Medicijnen

Soms als de opvliegers zijn intens genoeg, kunnen medicijnen nodig zijn. Hormoonvervangende therapie zal oestrogeen vervangen in je lichaam. Dit kan minimaliseren je aanvallen. Soms zal progesteron gebruikt. Dit is een vorm vervaardigd van oestrogeen. Antidepressiva kunnen ook bruikbaar bij het behandelen van opvliegers zijn. Artsen kunnen geneesmiddelen genaamd selectieve serotonine heropname remmers en serotonine en noradrenaline heropname remmers voorschrijven. Antidepressiva die deze gebruiken zijn Effexor, Seroxat, Prozac, Celexa en Pristiq. Deze antidepressiva zijn gevonden om opvliegers te verminderen. Ze zijn niet zo effectief, echter. Ze veroorzaken ook bijwerkingen zoals misselijkheid, duizeligheid, gewichtstoename of seksuele disfunctie. Gabapentine of Neurontin, een geneesmiddel dat wordt gebruikt om epileptische aanvallen en gordelroos te behandelen, kan worden gebruikt om de opvliegers te verminderen.
Voedingssupplementen

Voedingssupplementen
zijn een van de meest populaire behandelingen voor de menopauze. Zilverkaars is een boterbloem plant die is gebruikt in Europa voor de behandeling van opvliegers. De laatste tijd, is het populair geworden met vrouwen in de Verenigde Staten. Het behandelt vele symptomen van de menopauze, vooral opvliegers. Zilverkaars is gekoppeld aan minder ernstige gevallen van leverschade, hoofdpijn, buikpijn, zware benen en gewichtstoename. Soja is voorgesteld als een natuurlijke aanvulling voor opvliegers. Soja is een meer gemeenschappelijk voedsel in Aziatische landen, en het is gemeld dat vrouwen in die landen lijden minder opvliegers dan in andere delen van de wereld. De soja verbinding lijkt op oestrogeen, en dit kan de reden zijn waarom het werkt. Nochtans, hebben andere studies aangetoond dat soja heeft weinig tot geen effect.