U kunt de kniepees verwonden op een aantal manieren, de meest voor de hand liggende zijn om hard te landen op de voorzijde van de knie of naar iets om het te raken. Dit zal de pees tijdelijk wakkeren maar zelden veroorzaakt de micro-scheuren en ontstekingen gevonden in langdurige blessure.
Mis-bijhouden
De meest gebruikelijke manier voor de patella pees om gewond te raken is van mis-volgen van de pees door de gleuf aan de bovenkant van het scheenbeen en over de knie kraakbeen tijdens zware inspanning.
Overtraining
Overtraining is meestal een kenmerk van patella tendinitis, vooral als de inspanning is in koud weer kleding met onvoldoende bescherming. De kou maakt pezen brozer en gevoelig voor micro-tranen en irritatie.
Tibiale Twisting
Fallen bogen kan de kniepees verwonden door twisten van de tibia als de boog stort onder een druk. Orthopedische implantaten worden gebruikt om de ineenstorting te voorkomen en houdt de patella tracking.
Warm-up
Onvoldoende warm-up kan leiden tot patella tendinitis. De knie karakteristiek doet pijn aan het begin van de warming-up, maar voelt goed aan het eind. Dit gebeurt wanneer de vastus medialis (een van de quadriceps) kost tijd om deel te nemen.
Home Remedy is voor beenwonden
Beenulcera worden veroorzaakt door een aantal redenen. Ze kunnen worden veroorzaakt door e
Gastro-intestinale oncologie beschrijft het gebied van de betrokken met de studie en behan
BMI staat voor body mass index, en is een manier om lichaamsvet dat is gebaseerd op lengte
Vrouwen S Vitaminen Supplementen Essentiële Rol Op lichaamsprocessen?
De voedingsbehoeften van vrouwen in verschillende stadia van hun leven zijn verschillend.
Wat zijn de gevaren van tandpasta inslikken door kinderen?
Een Coconut Oil Cure voor een Koude
Zou een alkalisch dieet Help met IBS?
Wilt stoppen met roken? Neem Bijstand Van Stoppen met roken Bolton Clinics
Geavanceerde behandeling voor pancreaskanker
Tips bij het organiseren van Ones Keuken
Wat is de medische afkorting voor Left Eye?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte