Beschrijving van een Patellapees Injury

De kniepees omhult de knieschijf (patella) en verbindt de quadriceps spieren aan de voorzijde van de dij met de bovenkant van het scheenbeen (tibia). De meest voorkomende vorm van letsel aan de patella pees is een ontsteking of tendinitis. Scherpe Blow

U kunt de kniepees verwonden op een aantal manieren, de meest voor de hand liggende zijn om hard te landen op de voorzijde van de knie of naar iets om het te raken. Dit zal de pees tijdelijk wakkeren maar zelden veroorzaakt de micro-scheuren en ontstekingen gevonden in langdurige blessure.
Mis-bijhouden

De meest gebruikelijke manier voor de patella pees om gewond te raken is van mis-volgen van de pees door de gleuf aan de bovenkant van het scheenbeen en over de knie kraakbeen tijdens zware inspanning.
Overtraining

Overtraining is meestal een kenmerk van patella tendinitis, vooral als de inspanning is in koud weer kleding met onvoldoende bescherming. De kou maakt pezen brozer en gevoelig voor micro-tranen en irritatie.
Tibiale Twisting

Fallen bogen kan de kniepees verwonden door twisten van de tibia als de boog stort onder een druk. Orthopedische implantaten worden gebruikt om de ineenstorting te voorkomen en houdt de patella tracking.
Warm-up

Onvoldoende warm-up kan leiden tot patella tendinitis. De knie karakteristiek doet pijn aan het begin van de warming-up, maar voelt goed aan het eind. Dit gebeurt wanneer de vastus medialis (een van de quadriceps) kost tijd om deel te nemen.