Chinese Geneeskunde Hulp voor Restless Legs

Veel Amerikanen lijden aan rusteloze benen syndroom (RLS). Het komt tijdens de nacht rust en kan zeer storend ervaren RLS het individu, evenals hun slapende partner. Enkele symptomen van RLS omvatten een kruipende gevoel, pijn of het gevoel dat er iets is kruipen binnenkant van hun kalveren. Personen met RLS kan ook een "spelden en naalden" gevoel te ervaren. Sommige mensen gebruiken Chinese geneeskunde hun RLS symptomen te behandelen en de behandeling even goed werken als traditionele of westerse geneeskunde, zo niet beter, in sommige gevallen. Kruiden voor het verbeteren van de bloedsomloop

Verbetering circulatie
kan helpen met RLS. Ginseng is gebruikt in de Chinese geneeskunde voor eeuwen en het is heel goed voor het verbeteren van de circulatie. Het wordt beschouwd als een stimulerend middel en wordt ook gebruikt om het immuunsysteem te ondersteunen. Chinese geneeskunde beschrijft Ginseng als een herstellend tonicum. Ginseng wordt meestal gecombineerd met andere kruiden, zoals drop of Chinese data. Deze hebben de neiging om het evenwicht uit het krachtige effect dat Ginseng heeft op het menselijk lichaam te helpen.

Om Ginseng, steile halve theelepel gemalen ginseng wortel in een kop heet water te gebruiken. Drink maximaal twee kopjes Ginseng thee per dag, of gewoon voor het slapen gaan, om te helpen de symptomen van RLS verminderen.
De B vitamines

Een tekort aan vitamine B kan wel een reden waarom iemand RLS ervaart. Een tekort aan magnesium veroorzaakt spier aanscherping in de benen net voordat ze spasmen. Een tekort aan vitamine B kan ook leiden tot neurologische aandoeningen bij sommige personen. Dergelijke problemen kunnen produceren "kruipen" effect, vooral in de benen. Voor iemand die ervaart vitamine B deficiëntie, neem een ​​B-complex vitamine en een goede multivitamine. Neem ongeveer 1,3 mg vitamine B6 per dag.
Iron

Personen
die lijden aan een tekort aan ijzer of bloedarmoede vaak last van RLS. RLS creëert de onweerstaanbare drang om te bewegen 's nachts of tijdens de slaap. Volgens een rapport van de Neurologische Wanorde en Slag, sommige onderzoekers schatten dat RLS treft maar liefst 12 miljoen Amerikanen, echter, wordt RLS gedacht te worden onder-gediagnosticeerd, wat betekent dat een nog groter deel van de bevolking kunnen lijden aan RLS

Iemand.
die een tekort aan ijzer kan een ijzersupplement dag te nemen, samen met hun vitamine B6 en dagelijkse multivitamine. IJzer is ook in veel verschillende soorten voedsel die we allemaal eten elke dag. Eetgewoonten veranderen om meer ijzer te creëren zal ook helpen. Voedingsmiddelen die hogere hoeveelheden ijzer hebben onder meer hoge-ijzer granen, spinazie, broccoli, gebakken aardappelen, donker vlees kalkoen en melasse.