De beste manieren om congestie te verlichten

Een veel voorkomende aandoening van het lijden van de koude /griep of allergie is nasaal /sinus congestie, hoofd congestie of borst congestie. Ontlasting in een vroeg stadium is gunstig voor het begin van de infectie. De beste manier om congestie te verlichten afkomstig uit verschillende behandelingen. OTC Medicijnen

Neem verkoudheid en griep medicijnen die bevatten decongestiva te dun uit slijm. Voor slijm in de keel, neem een ​​slijmoplossend, zoals Mucinex, zodat de hoest is effectiever in het verwijderen van de gebouwde slijm. Voor allergie-gerelateerde congestie, neem antihistaminica die decongestiva, meestal genoteerd met de letter "D", zoals bevatten "Claritin-D."
Dieet

Drinking
hot vloeistoffen, zoals kruidenthee of chicken noodle soep, het beste zijn voor dunner slijm en aftappen slijm uit de keel. Indien mogelijk, voeg een scheutje cayennepeper of tabasco omdat kruidig ​​voedsel zal verstopte neus te verlichten.

Drink 8 glazen water per dag om het lichaam te helpen bij het verwijderen van toxinen.

Drink sinaasappelsap
, die als natuurlijke slijmoplossend en heeft het extra voordeel van vitamine C, die helpt infectie bestrijdt.

elimineren zuivelproducten tijdens congestie, aangezien het bijdraagt ​​alleen slijm in de keel.


Alternatieve Geneeskunde

Waar verstopte neus in het geding is, nasaal irrigatie is effectief. Gebruik een Neti pot met een oplossing van warm water met 1 theelepel. niet-gejodeerd zout. Irrigeren minstens twee keer per dag Nasale irrigatie reinigt de nasale doorgang van bacteriën.

Gebruik een luchtbevochtiger in uw kamer voor het slapengaan.

Neem een ​​hete stomende douche en massage van de sinus gebied om dunne congestie . Blazen neus om de drainage buiten te houden.

Adem stoom hotels met tea tree olie en pepermuntolie, of wrijf een menthol zalf onder de neus om duidelijke doorgangen.