De vier principes van Body Mechanics bij het veranderen van een bed

Mensen die werken in zorginstellingen of hotels vaak veranderen beddengoed - een taak die schade kunnen veroorzaken aan de rug of schouders door het buigen en het bereiken. Deze moties zet spanning op de spieren die de wervelkolom en de schouders heen als ze proberen om de gewrichten stabiel te houden in deze extreme posities. Gebruik van de juiste lichaamshouding maakt deze taak efficiënter en minder belastend voor de spieren. Setup

De opzet van het milieu heeft een belangrijke invloed op de biomechanica wordt gebruikt voor specifieke taken. De omgeving is een bijzonder belangrijke factor in de gezondheidszorg instelling, waarbij de bedden zijn verstelbaar. Het verhogen van de hoogte van een verstelbaar bed te heuphoogte zal aanzienlijk verminderen van de hoeveelheid buiging vereist. In alle omgevingen, probeer het bed zodat beide zijden toegankelijk zijn positie, aan de verstrekkende vereiste afstand te verminderen.
Back Protection

Injury
oftens optreedt met taken die vereisen bukken; ongemakkelijke houdingen gecombineerd met koppel plaats de wervelkolom in een kwetsbare positie. Het is belangrijk om de mate van kromming in bed-making taken beperken en de wervelkolom in een neutrale - straight - positie bij het buigen plaatsvindt. Een juiste instelling van de kamer zal aanzienlijk verminderen de belasting van de rug. Bij buiging voorwaarts nodig is, gebruik dan een "lift golfer": Breng een been recht naar buiten achter je als je naar voren leunt. Dit zal de wervelkolom te houden in een rechte positie, terwijl je voorover buigt.
Schouder bescherming

Bed-making plaatsen spanning op de schouder gewrichten met taken zoals het heffen dekens en lakens, ze af te trekken van het bed en het bereiken over het bed om de lakens uit te spreiden. Breng beddengoed zo dicht mogelijk bij uw lichaam mogelijk op het bed voordat je lift. De werking op je schouders is beduidend minder in deze positie dan het met je armen gestrekt. Verwijder beddengoed in lagen dan in een keer, om het gewicht te verminderen. Eerder dan over het bed, rond te lopen aan elke kant als je strek de lakens en dekens en plooi in de hoeken. Als beide zijden van het bed zijn niet toegankelijk, klimmen op het bed naar de andere kant te bereiken.
Elimineer Ballistic Movements

Ballistic, of hoge-snelheid, bewegingen plaats aanzienlijke spanning op spieren en ligamenten. Deze snelle bewegingen worden gebruikt tijdens bed-making activiteiten zoals waaieren een blad door snel flipping het in de lucht en schudden kussens in kussenslopen. Breek deze taken in kleinere, gecontroleerde bewegingen om de kracht die nodig is om ze te bereiken te verminderen.