Diabetes Meal Planning Met Insuline

Diabetes laat je niet in staat om de verschillende stappen van insuline nodig is om energie te winnen uit glucose te produceren. Vanwege dit, moet diabetici rekening houden bij de planning van hun dieet, passende calorieën en voedingsstoffen als ze deelnemen aan insuline therapie of niet. Zoals gediagnosticeerde diabetici waarschijnlijk weet, de cruciale regel is om suiker en eenvoudige koolhydraten en vet, gefrituurd voedsel te vermijden. Maar type 1 diabetici moeten voedselinname evenwicht te brengen met de medicijnen die zij nemen. Algemene richtlijnen Diabetische

Een balans van insuline, koolhydraten en lichaamsbeweging onderhoudt passende glucosespiegels in het bloed. Complexe koolhydraten worden aanbevolen, vooral groenten in de "Food Exchange Group A." Deze omvatten broccoli, volkoren granen, kool, spinazie, asperges, selder en snijbonen die vertragen de lediging van de maag en het lichaam `s absorptie van koolhydraten en balanceert de opname van suikers in het bloed. Een vetrijk dieet is vaak een calorierijk dieet, omdat een gram vet bevat negen calorieën (een gram eiwit of koolhydraten heeft vier). De American Diabetes Association (ADA) zet een cap op 35 procent van de dagelijkse calorieën. Plaatsvervanger meervoudig onverzadigde vetten voor verzadigde vetten indien mogelijk, zoals het kiezen van vis en gevogelte. De HCF (hoog-koolhydraat hoge plant-vezels) dieet is beter voor diabetici, omdat het hoog in wortelgroenten, granen en peulvruchten, terwijl het weglaten van eenvoudige suiker en vetten.
Insuline Dieet

diabetes die insuline, naast de voordelen van goede voedingsgewoonten, kan maaltijd planning beïnvloeden de frequentie en dosering van injecties vereist. Insuline releases nodig suiker uit het bloed in de cellen. Als uw arts keurt uw rekening een insuline-injectie kort voor het eten kun je maaltijden vooraf plannen om een ​​consistente percentage van voedingsstoffen te bereiken. Dit zal u helpen om een ​​eveneens consistente, adequate insulinedosering bereiken. Grillig rassen in uw dagelijkse voeding zal waarschijnlijk leiden tot schommelingen dat het moeilijk is om de benodigde insuline-inname te identificeren. (De gemiddelde type 1 heeft het ongeveer een verhouding van 16 calorieën om een ​​pond van lichaamsgewicht, met koolhydraten die samen minder dan 50 procent van de calorieën.)
Plan vooruit

Houd voedsel tijdschriften opnemen van uw maaltijden en glucose testresultaten een voortdurend in ontwikkeling en het verbeteren van voeding die u zullen helpen de juiste voedingsbalans bereiken creëren. Als u een zorgvuldig aangelegd maaltijd plan u kunt veranderen insuline-inname op een high-carb maaltijd of occasionele dessert toe. Blijf juiste snacks bij de hand als u een onverwachte daling in de bloedsuikerspiegel en de resulterende lage glucosewaarden. Eten op een regelmatig schema zal nemen giswerk van de vergelijking en geven consistentie in je systeem om te helpen uw diabetes onder controle.