Diëten voor alleenstaande mannen

Dieet is hard werken wie je ook bent. Echter, alleenstaande mannen lijken een hardere tijd dan de meeste hebben. Zij kunnen hebben drukke, zakelijke leven en minimale keuken vaardigheden. Ze moeten meestal duidelijke regels en maaltijden die weinig voorbereiding nodig. Voordat u begint met een, moet een man na te denken over de vraag of een dieet geschikt is voor zijn eetgewoonten en levensstijl. Het doel is om te voorkomen dat steeds gefrustreerd over zijn inzet voor een dieet en slechte resultaten als gevolg daarvan te voorkomen. Atkins Dieet

Het Atkins dieet
is een koolhydraatarm dieet ontwikkeld door Dr Robert Atkins. Mensen op dit dieet te kijken naar alle belangrijke bronnen van koolhydraten uit wat ze eten en ze te vervangen door eiwit of vet alternatieven te verwijderen. Dit is gebaseerd op het principe van het draaien van de stofwisseling van het verbranden van glucose als brandstof te verbranden van lichaamsvet, het idee is dat het dieet biedt een metabolische voordeel als het verbranden van vet verbruikt meer calorieën. Single mannen als de eenvoud van de voeding en het feit dat het geen hoeveelheid voedsel te beperken. Ze kunnen blijven eten steaks, hamburgers en eieren, maar moeten alle bijbehorende koolhydraten te verwijderen.
Man Weight Loss Diet

De Man Weight Loss Diet biedt een eenvoudige, effectieve manier voor mannen om gewicht te verliezen. Het is gebaseerd op de overtuiging dat de meeste mannen liever zou sterven dan toe te geven aan vrienden dat ze op dieet zijn, en dat in plaats van een complete voeding revisie, moeten zij eenvoudige manieren swapping hoog vetgehalte, hoge calorie voedsel voor gezondere alternatieven te leren. In plaats van een volledig gebakken ontbijt bijvoorbeeld een man zou grill het vlees en voeg veel groenten in plaats van gebakken brood. Voor de lunch zou hij een vette kaas te vervangen en augurk sandwich met volkoren pitabroodjes gevuld met hummus en salade. Op een etentje, het is beter om een ​​bord te vullen met ongezouten noten, olijven, mini sandwiches gerookte zalm en garnalen in plaats van saucijzenbroodjes of gebakken kippenvleugeltjes. Hoewel de planning is vereist, zal alleenstaande mannen van het feit dat ze niet het gevoel alsof ze op een conventionele voeding en vrienden en familie zal niet merken.
Hay Dieet

De Hay dieet is een food-combinatie dieet gemaakt door dr. William Hay. De stelling dat het lichaam niet omgaan met eiwitten en koolhydraten tegelijkertijd vanwege de manier waarop ze verteerd. Het suggereert het vermijden van de consumptie van voedingsmiddelen die niet goed door elkaar en stimuleert het eten van veel rauwe groente en fruit en het kappen van eiwitten, zetmeel en sterk bewerkte voedingsmiddelen. Single men zal begrijpen dat ze niet hun inname van voedsel verminderen en dat ze regelmatig eet. Maar dit dieet kan ingewikkeld om te volgen en zal moeilijk te houden aan over een lange periode te zijn.
South Beach dieet

Het South Beach dieet wordt gepromoot als een voedingsmiddel lover's dieet, een die goed is voor mensen die het moeilijk om te bezuinigen op de hoeveelheid voedsel die ze eten vinden. Het dieet benadrukt dat je niet nodig om calorieën te tellen, gram koolhydraten, vetten of grootte van de porties. Het laat je eet een grote verscheidenheid van voedsel en zorgt voor de occasionele verwennerij. Hieruit volgt een proces in drie fasen: de eerste, waardoor onbedwingbare trek en kick-start gewichtsverlies (2 weken), ten tweede, gestaag afvallen (zo lang als nodig) en ten derde, het handhaven van een gezond gewicht en levensstijl
<. br>