Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Druiven bevatten Resveratrol, Is Het Eten Druiven genoeg?

Wijn, pinda's, bosbessen, blauwe bessen, cranberry's en druiven bevatten resveratrol. Maar de hoeveelheid die ze bevatten zeer laag. In veel gevallen kan dan een milligram per kop worden gedetecteerd. Aangezien dat het geval is, waarom zijn sommige supplement bedrijven suggereren dat we honderden milligrammen per dag moet nemen? Laten we proberen om dat question.First beantwoorden, is er een probleem met de biologische beschikbaarheid. Biologische beschikbaarheid is een term die door wetenschappers te beschrijven hoeveel van een voedingsstof (of een geneesmiddel) komt in de bloedbaan wanneer het oraal wordt ingenomen. Wanneer een voedingsstof wordt geïnjecteerd, het heeft 100 biologische beschikbaarheid. De biologische beschikbaarheid van oraal iets veel lower.Some voedingsstoffen gemakkelijk afgebroken door maagsappen of door de lever, hetgeen het geval is bij alle geneesmiddelen gebroken. Als ze worden vrijgegeven in de maag, worden zij omgezet in inactieve verbindingen. Als ze worden beschermd tegen maagzuur, door een enterische coating, zullen zij worden vrijgegeven in de bovenste darm, waar zij overgaan in de bloedsomloop door de darmwand, zonder interactie met de liver.We realiseren dat druiven bevatten resveratrol, maar wetend van deze, realiseren we ons dat weinig of geen van de voedingsstoffen komt in de bloedbaan als we eten ze. Dus, hoe kan wijn of andere voedingsmiddelen die de voedingsstoffen gunstig zijn voor onze gezondheid? De meeste deskundigen zijn van mening dat de voordelen voor de gezondheid van bepaalde voedingsmiddelen zijn te wijten aan alle van de verschillende voedingsstoffen in hen. Ze geloven ook dat een ingrediënt supplementen zijn waarschijnlijk een verspilling van geld, als andere voedingsstoffen die werken in synergie met hen zijn niet aanwezig. Dat is een point.Another punt is dit. Voordat het was bekend dat druiven resveratrol bevatten, werd het nutriënt in medicinale plant, met een veel hogere concentratie die werd eeuwenlang gebruikt om een ​​verscheidenheid van aandoeningen te behandelen. Dat medicinale plant staat bekend als Japanse duizendknoop. Todays supplementen zijn afgeleid van de Japanse duizendknoop, geen druif skins.So, hoewel veel van de nieuwsberichten gericht op de gezondheidsvoordelen van rode wijn, dit is eigenlijk een ander voorbeeld van de wetenschap bewijst de medicinale waarde van oude remedies. De voordelen voor de gezondheid van kurkuma, gember, rode bosbes, groene thee, dennen schors, zwarte komijn, alfalfa, mirre en vele andere planten hebben nu bewezen, scientifically.That druiven bevatten resveratrol moet niet als een echte verrassing komen. Zoals planten loop der tijd ontwikkelden ze unieke afweersystemen. De wijnstokken die de hoogste resveratrol inhoud hebben, zijn ouderen die zijn blootgesteld aan virussen en andere diseases.Plant verdedigingen zijn heilzaam voor de menselijke gezondheid, niet alleen omdat ze vechten tegen ziekteverwekkers zoals virussen, maar ook omdat ze anti-oxidant, anti-inflammatoire en andere gunstige effecten. Antioxidanten voorkomen schade door vrije radicalen, een oorzaak van cellulaire veroudering, draagt ​​hartziekten en de ontwikkeling van cancer.Natural anti inflammatoire helpen systematische ontsteking, speelt ook een rol in cellulaire veroudering, draagt ​​hartziekten en kanker. Sinds druiven bevatten resveratrol, opeten. Maar, als je wilt dat de voordelen voor de gezondheid die zijn zo grote schaal gepromoot, op zoek naar een supplement dat ongeveer 50 mg per dag levert.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte