Dysfagie Thuis Oefeningen

Dysfagie is de medische term voor een aandoening die moeilijk kunnen slikken vloeistoffen of voedsel veroorzaakt. Mensen met de diagnose dysfagie geloven dat voedsel constant blijft vasthouden of gepakt in de keel of borst. Voorkomende symptomen zijn hoesten tijdens het slikken, herkauwen voedsel en moeite met slikken. Het uitvoeren van home-based oefeningen kunnen helpen verlichten van dergelijke symptomen. Oefening nr. 1

De uitoefening van de lippen kan helpen voorkomen dat voedsel uit te ontsnappen aan de mond, waardoor de kans op het ervaren van ondervoeding en uitdroging en het stimuleren van de versterking van de kauwspieren. Om te beginnen, haal diep adem en uitbreiden van de wangen, alsof je het maken van een grappig gezicht. Proberen om de lucht uit je mond, hoewel, je wilt de lippen gesloten te houden. Voel de druk aan de binnenzijde van de wangen. Als de mond en wang spieren kracht winnen, kunt u proberen om "shift" de lucht van de ene wang naar de andere. Doe deze oefening ongeveer 10 keer, houdt de lucht in de wangen ongeveer 10 seconden om te starten.
Oefening nr. 2

Plaats
een stevige, kleine voorwerpen tussen de boven-en onderlip. U kunt gebruik maken van iets als een poker chip of iets dergelijks. Met het object geplaatst tussen de lippen, probeer dan om het object te trekken van je lippen, met zachte druk, terwijl je lippen proberen om hun greep op het object te behouden. Doe deze oefening vijf keer te starten, houdt de druk, terwijl u of iemand anders probeert om het object te trekken van tussen de lippen gedurende ongeveer 10 seconden per keer.
Oefening nr. 3

Tuit omhoog!
Portemonnee van de lippen op elkaar, alsof je op het punt om een ​​grote knuffelt op de spiegel te planten. Houd de lippen tuitte gedurende ongeveer 10 seconden, dan ontspannen. U kunt deze oefening tussen de vijf tot 10 keer te doen. Je zult dit echt het gevoel in de lippen en de spieren rond de mond.