Effecten van gebrek aan slaap op Driving

Rijden terwijl dronken kan zijn ondenkbaar voor u, maar je mag niet realiseren van de gevolgen van rijden onder slaperig. Dit fenomeen is zo vaak (en gevaarlijk) dat de ongevallen veroorzaakt door slaperige chauffeurs hebben hun eigen naam: SRVAs, kort voor slaap-gerelateerde ongevallen, volgens de rijvaardigheid en Stay Alive, een campagne gelanceerd in het Verenigd Koninkrijk om een ​​soort te bestrijden rijden dat is vergeleken met het rijden onder invloed. Prevalentie

Volgens de National Sleep Foundation, 60 procent van de Amerikanen hebben toegegeven te drijven terwijl slaperig, dat is bijna 170 miljoen mensen. Nog meer verontrustend, de stichting meldt dat bijna 40 procent, of ongeveer 100 miljoen bestuurders, om in slaap vallen achter het stuur hebben toegegeven. Conservatieve schattingen van de National Highway Traffic Safety Administration citeren slaperige chauffeurs als de oorzaak van meer dan 1.550 doden en 71.000 gewonden per jaar op de Amerikaanse wegen.
Tekenen

Je lichaam zal waarschuwingsborden sturen wanneer het te slaperig om te rijden. Volgens de Australië-based Transport Accident Commissie, als je veel gapen, vind je aandacht wordt herhaaldelijk dwalen vanaf de weg of je ogen beginnen te pijnlijk voelen, is het een goed moment om te stoppen en op zijn minst een power nap alvorens naar de weg weer.
optreden

Je moet al je zintuigen te gebruiken en alert tijdens het rijden. Als je slaperig bent uw zintuigen worden afgestompt, vergelijkbaar met de manier waarop ze zijn wanneer onder invloed van alcohol.The National Sleep Foundation meldt dat, zoals met dronken bestuurders, die zijn suf terwijl ze achter het stuur last van trage reactie tijd, slecht beoordelingsvermogen, onbewustzijn naar de omgeving, over-agressiviteit en een onvermogen om informatie te verwerken --- die allemaal kunnen verhogen de kans op het krijgen van een ongeluk.
Studies
p Er zijn studies om een ​​back-up van de vergelijking tussen het rijden terwijl dronken en rijden terwijl slaperig. Volgens de Transport Accident Commissie, vonden de onderzoekers dat gaat zonder slaap voor 17 uur geproduceerd effecten gelijk aan wat kan worden gezien in een bestuurder met een bloedalcoholgehalte van 0,05. In veel staten, 0,08 wordt beschouwd als wettelijk gedronken. Onderzoekers hebben ook ontdekt dat hoe langer je wakker blijven de meer gestoorde u geworden, met die chauffeurs die wakker voor 24 uur was het uitvoeren van de manier waarop iemand met een alcoholpromillage van 0,10 kan optreden.
Wetgeving

De effecten van slaperigheid op rijden is zo oogstte veel negatieve aandacht dat wetgevers in sommige staten streven wetten die slaaptekort chauffeurs crimineel nalatig als ze verwonden of doden iemand zou maken, volgens de National Sleep Foundation.
Preventie

Naast het luisteren naar je lichaam, is het aanbevolen dat op de lange weg reizen je breekt elke twee uur --- of elke 100 mijl, wat komt eerst. Je moet ook rijden niet meer dan acht tot 10 uur in een dag en alleen in tijden wanneer je normaal zou zijn wakker. Als je merkt dat je moe, trek dan meteen en neem een ​​power nap gedurende minstens 15 tot 20 minuten.