Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Gebruik Concurrentie To Get In Shape

Als je zijn opleiding voor een tijdje, en enige vooruitgang hebben geboekt, maar lijken te ontbreken een beetje motivatie, wat een betere manier om weer op de rails vervolgens aan te melden voor een wedstrijd? Er zijn verschillende wedstrijden die er zijn, dus niet uit wat uw favoriete routine kunnen zijn, is er waarschijnlijk iets daar voor you.RunningThere zijn verschillende loopwedstrijden aan te melden voor. Als je een beginner bent, waarom niet beginnen met iets kleins als een 5k run. Dit klinkt misschien intimiderend, maar het is slechts 3,1 mijl, en een zeer haalbaar doel als je zijn gewijd aan opleiding. Als je een beetje meer geavanceerde probeer dan een 10k run. De afstand op dit ene is iets langer, maar een grote stimulans om de opleiding te houden. Voor de super geavanceerde is er de halve marathon en de hele marathon. De halve marathon is 13,1 mijl lang, terwijl de marathon is 26 mijlen. Beide zijn beter geschikt voor de ervaren loper die kan een beetje extra motivation.BikingThere nodig zijn vele fiets-races, hetzij mountainbiken of de straat fietsen. Als u niet in de race dan zijn er een aantal fantastische gratis ritten, waar tientallen motorrijders verzamelen en samen rijden lange afstanden. Ik woon in Seattle Washington en we hebben een rit die planken 3 veerboten, rijdt over 2 eilanden en door de tulpenvelden. Het is nogal een fantastische ride.SwimmingYou kan een deel van uw lokale zwembaden controleren om te zien of ze hebben een aantal open zwemmen wedstrijden. Veel zwembaden hebben publieke wedstrijden of prive leagues u kunt deelnemen. Hardlopen, zwemmen en fietsen, als je houdt van zwemmen dan kan dit een zeer leuke optie voor you.TriathlonA triatlon bestaat uit drie verschillende elementen zijn. Er zijn verschillende triathlons om uit te kiezen, en ze hebben allemaal verschillende afstanden. De Ironman triatlon bestaat uit 2,4 mijl van het zwemmen, 112 mijl van fietsen, en 26 mijlen van hardlopen. Er zijn kortere triatlons zoals de White Lake Halve Triathlon, het bestaat uit 1,2 mijl van zwemmen, 56 mijl van fietsen, en 13.1 mijlen van het lopen. Deze wedstrijden zijn voor de meer doorgewinterde sporter, maar het is een grote doel om te trainen richting voor anyone.BodybuildingIf je wilt gewichtheffen, en besteden veel tijd aan het uiterlijk van je lichaam, kan een bodybuilding wedstrijd te zijn voor u. Er zijn meerdere om uit te kiezen. Dit is ook een geweldige manier om te werken aan uw goal.When u overweegt een wedstrijd, vergeet niet dat het winnen is niet de belangrijkste factor, het is in staat om de competitie te voltooien. Stel je doelen en werken aan hen, zal je een goed gevoel op de wedstrijddag bij de taak te voltooien. In feite als het je eerste keer invoeren van deze wedstrijden is de kans groot, zul je niet winnen. Er zijn mensen die trainen voor deze wedstrijden het hele jaar door, met name de triatlon. Maak je eerste doel om betrokken en zodra je betrokken je zal het niveau waarop u moet uitvoeren om te winnen weten te krijgen, veroorzaken laten we eerlijk zijn iedereen houdt ervan om te winnen.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte