Hoe Sports kan u helpen te stoppen met roken

Een van de meest effectieve manieren om te stoppen met roken niet in de vorm van een patch of kauwgom komen, het is je eigen fysieke activiteit. Als je sommige sporten toe te voegen aan uw dagelijkse routine, zult u merken dat het zal u helpen bezuinigen op uw rookgewoonten. Sporten werkt je lichaam hard, dus je zou liever besteden uw downtime rusten dan roken, en als je eigenlijk een sport te spelen, heb je geen tijd om te roken. Het consumeren van Time

Als je het sporten, je bent niet roken. Dit is de meest effectieve manier die sport helpen stoppen. Tenzij je van plan bent om een ​​pakje sigaretten met u naar het voetbalveld brengen, zul je waarschijnlijk moeten het roken in de wachtstand gezet terwijl u deel te nemen aan uw sportevenement. Het zweet, de uitrusting, de coaches, de toeschouwers en vele andere factoren te maken sportlocaties de laatste plaats waar je in staat zijn om te roken.
Wegneemt Energie

Niet alleen zal je niet in staat zijn om te roken terwijl je een sport speelt, mag je niet roken voor een tijdje nadat je klaar bent. Na een lange dag van intense, fysieke activiteit, je lichaam is moe, en je adem bent. Je zult met behulp van water en zuurstof naar je lichaam rust, het inademen van rook zal het laatste waar je aan denkt. Het is niet een aantrekkelijke optie totdat je lichaam volledig is uitgerust.
Guilt Trip

Zelfs wanneer je lichaam volledig is uitgerust, kan je niet wilt roken. Breng een volledige dag lopen pick-up basketball games en zien hoe goed je lichaam voelt. Misschien voel je je een beetje pijn, maar je zal zeker het gevoel dat je iets nuttigs hebt gedaan. Zitten voor een rook alleen maakt je het gevoel dat al dat harde werken en zweten was voor niets. Het kan u twee keer nadenken over verlichting die volgende sigaret.
Gezonde levensstijl

Hoe meer je een sport speelt, hoe meer je leven draait er omheen. Je eten, oefenen, slapen en recreatieve gewoonten zijn allemaal gericht op uw sport. Roken heeft geen plaats in het streven naar een gezonde levensstijl.