Hoe de beste tijd om te bedenken Bereken

Berekening van de beste tijd om te bedenken is een uiterst belangrijke taak voor mensen die graag aan de ouders te worden. Deze taak kan ook van belang zijn als u wilt conceptie te voorkomen. Het uitvoeren van dit type berekening is een zaak van het bepalen van de tijd van ovulatie. Wanneer een vrouw ovuleert, een eierstok releases een ei. Dit is het moment waarop een ei kan worden bevrucht, waardoor bevruchting kan plaatsvinden. U kunt achterhalen wat de beste tijd om te bedenken met behulp van meerdere strategieën. Wat je nodig hebt
Kalender | basale lichaamstemperatuur thermometer
basale lichaamstemperatuur grafiek
Toon Meer Aanwijzingen
1

Mark de dag dat u uw menstruatie begint voor enkele maanden in een rij om uw persoonlijke menstruatiecyclus te volgen. kopen van 2

tellen achteruit 14 dagen vanaf de eerste dag van je menstruatie te schatten wanneer je meestal ovuleert. Eisprong gebeurt meestal tussen de dagen 12 en 16 van je cyclus.

Horloge 3 voor veranderingen in uw baarmoederhalsslijm. Als je een groter volume van vaginale afscheiding, samen met slijm dat is meer elastisch opmerken, u waarschijnlijk ovuleert.

Horloge 4 voor veranderingen in de manier waarop je buik voelt. Sommige vrouwen voelen zich een pijn aan de ene of de andere kant van hun onderbuik wanneer ze ovuleren.
5

Controleer uw lichaamstemperatuur met behulp van een basale lichaamstemperatuur thermometer. Dit type thermometer meet de temperatuur in nauwkeuriger stappen. Neem uw temperatuur eerste ding in de ochtend voordat je uit bed. Doe dit elke ochtend voor een paar maanden en het bijhouden van uw temperatuur op een basale lichaamstemperatuur grafiek. Je moet merken een lichte stijging van de temperatuur (0,5-1,6 graden) op enig moment tijdens elke maand. Je meest vruchtbare periode is meestal twee tot drie dagen voorafgaand aan deze temperatuurverhoging.