Hoe je Jenny Craig gebruiken na de zwangerschap

Veel nieuwe moeders willen de hulp van een gewicht-verlies programma om post-zwangerschap kilo's te verliezen. Jenny Craig is een gewicht-verlies programma dat veilig is voor vrouwen na de zwangerschap en degenen die borstvoeding geven. Jenny Craig consultants evalueren voedingswaarde van elk individu behoeften en calorie-inname eisen, zodat u veilig gewicht te verliezen op het programma. Goedkeuring van een arts is nog steeds belangrijk, echter. Uw arts zal in staat zijn om te bepalen of je lichaam klaar is voor voeding en lichaamsbeweging na je zwangerschap. Wat je nodig hebt
Vitaminesupplement als borstvoeding
Kosten van het lidmaatschap
Kosten van voedsel
Toon Meer instructies
Hoe Jenny Craig gebruiken na de zwangerschap
1

Laat uw arts bepalen of een gewicht-verlies programma is veilig voor je na je zwangerschap. Als u borstvoeding geeft, kan de goedkeuring van een arts nodig zijn om het programma te starten en hij moet een vitaminesupplement aanraden.

Bel (800) 597-JENNY voor een gratis consult 2. Uw programma directeur zal u helpen een gewichtsverlies plan op basis van uw voedingsbehoeften, de gewenste mate van gewichtsverlies, het eten van stijl en niveau van activiteit te bepalen.
3

Begin het programma door het eten van de verstrekte maaltijden die zijn afgestemd op uw behoeften.

Oefening 4 matig, geleidelijk verhogen van het hele programma door het toevoegen van kracht-oefeningen.
5

Deelnemen in wekelijkse bijeenkomsten met een consultant om uw voortgang te volgen. Deze kan worden gedaan in persoon of via de telefoon.
6

Halverwege het Jenny Craig programma, bereid je voor op de planning en het maken van uw eigen maaltijden. Je zal moeten aantonen aan uw adviseur die u in staat bent om dit.

Overgang 7 doen uit het Jenny Craig programma nadat u uw streefgewicht hebt bereikt. Je zal beginnen om minder Jenny Craig maaltijden en zal een menu onderhoud ontvangen.