Hoe je PMS met kruiden Ontlast

premenstrueel syndroom (PMS) is een aandoening geleden door veel vrouwen een week of twee vóór de menstruatie. Voorkomende symptomen ervaren door mensen die PMS hebben omvatten krampen, rugpijn, hunkeren naar voedsel, het vasthouden van water, opgeblazen gevoel, vermoeidheid, gevoelige borsten en stemmingswisselingen. Terwijl niemand oorzaak overtuigend is geweest, zijn oorzaken van PMS wordt toegeschreven aan factoren zoals hormonale onbalans, lage serotonine niveaus, dieet en abnormale schildklierfunctie. Uw arts kan zetten u op recept medicijnen om uw PMS symptomen aan te pakken. Als u wilt dat de mogelijke bijwerkingen van de voorgeschreven medicijnen te vermijden, echter, wilt u misschien overwegen om kruidenmiddelen om PMS te verlichten. Instructies

Gebruik zilverkaars 1 te helpen krijg je hormonen in balans. Verkrijg de tinctuur vorm en neemt twee druppelaars van het 2 tot 3 maal per dag, niet langer dan zes maanden. Kopen van 2

Take rode framboos, Gelderse roos en engelwortel te helpen verminderen krampen geassocieerd met PMS.
3

Overweeg Chinese kruiden, zoals Xiao Yao Wan, die helpen verlichten van zowel fysieke en emotionele symptomen van PMS. Gebruikt in combinatie met acupunctuur, kan dit zeer nuttig zijn.

Gebruik chasteberry 4, ook wel vitex om uw conditie te verlichten. Neem 40 druppels van dit kruid in tinctuur vorm 3 keer per dag in water of vruchtensap. U kunt ook chasteberry thee, als de tinctuur niet beschikbaar is. Dit is een zeer effectieve kruid voor PMS, maar de resultaten zijn niet onmiddellijk. Het kan tot 4 maanden om de gewenste effecten te zien.
5

Give Motherwort een keer te proberen. Dit is een zeer nuttig kruid voor de gezondheid van vrouwen klachten. Het kan helpen bij het verlichten van krampen, reguleren van je menstruatie en kalmerende uw zenuwen. U vindt het in tinctuur vorm. Neem een ​​druppelaar van het 2 tot 3 maal per dag. Motherwort verlicht nerveuze spanning relatief snel.