Hoe je iemand ondersteunen met een hernia

Leven met iemand die lijdt door de pijn en het ongemak van een hernia kan moeilijk zijn. Uw hulp zal van onschatbare waarde blijken in het versnellen van het herstel tijd. Instructies
1

Neem verantwoordelijkheid voor huishoudelijke taken en klusjes.

Aanbieding geruststelling 2 dat je het niet erg vindt dat haar "benen" van de een of twee maanden zal het nemen om te herstellen van de hernia.
3

Rijd haar naar een arts of een orthopedisch chirurg te zien.
4

Moedig haar te rusten in bed voor maximaal tot twee weken. Hulp bieden wanneer ze nodig heeft om uit bed te komen.
5

Breng maaltijden aan haar in bed. Zorg voor een dieet rijk aan fruit, groenten en vezelrijke voedingsmiddelen. Het is belangrijk voor iemand met een hernia om constipatie te voorkomen. Spannen om te poepen moet worden vermeden, omdat het verhoogt de druk in de wervelkolom, verergert de pijn schijf en verlengt de hoeveelheid tijd die iemand zal moeten blijven in bed.
6

Heb diepe ademhalingsoefeningen met haar. Gespierde stress op de rug wordt verminderd door diep ademhalen vanuit het middenrif. De diepe ademhaling zal ook helpen te ontspannen en nieuwe energie opdoen.
7

Lees eens een goed boek voor haar. Dit zal helpen neem haar gedachten af ​​van de pijn. Tv kijken samen. Huren films die je zowel genieten.
8

Breng warme of koude kompressen. In het algemeen, warmte werkt beter dan koud, hoewel sommige patiënten vinden ice packs zijn gunstig. Lag een verwarming pad, ingesteld op laag, tegen haar rug.

Massage 9 haar rug alleen als de arts toestemming heeft gegeven. Masseren benen, schouders, voeten en armen zullen de bloedsomloop te verbeteren en maken haar het gevoel verfrist.
10

Help haar in de douche. Wast haar benen, rug en voeten. Scrub haar haar. Alles wat je kunt doen om haar te houden van het uitpersen van haar rugspieren zal versnellen herstel.
11

Geef haar met een rechte stoel te zitten inch Vermijd overvolle meubels.
12

optillen en dragen bijna alles voor haar voor de eerste zes weken.
13

Verwen haar. Als ze volledig is hersteld, zal het haar beurt om u te verwennen zijn.