Hoe kan ik een astma-aanval Beheer

Ademhalingsproblemen, piepende ademhaling, hoesten en kortademigheid zijn allemaal symptomen van een astma-aanval. Een aanval wordt veroorzaakt wanneer de spieren rond de luchtwegen scherpen. Tegelijkertijd, het slijmvlies van de luchtwegen zwelt en maakt dik slijm. Symptomen soms verergeren, zelfs wanneer u uw medicatie gebruiken en dit kan leiden tot paniek. Maar kalm blijven en u kunt uw astma-aanvallen te beheren en breng ze onder controle. Wat je nodig hebt
Inhaler
Dagboek
Toon Meer Aanwijzingen
Short Term

Blijf rustig 1. Toegeven aan je angst veroorzaakt waarvan alleen de aanval te verergeren. Het beheren van je aanval hangt je rustig blijven. Kopen van 2

Gebruik uw inhalator. Schud de inhalator, adem uit, adem in terwijl naar beneden te drukken op de inhalator, houd dan je adem gedurende 10 seconden. Adem langzaam weer.
3

Neem een ​​tweede trekje als je er een nodig hebt. Wacht 2-5 seconden na de eerste trek, neem dan de tweede. Dit zou moeten helpen bij het beheren van de aanval.
4

Houd een dagboek bij. Blijf op de hoogte van wat de oorzaak van uw astma-aanvallen. Dan is een bezoek aan uw arts en bespreek manieren om je aanvallen te beheren.
Long Term
5

Schoon huis. Stof en vacuüm regelmatig om de hoeveelheid stof in uw huis op een minimum te houden. Hebben uw luchtkanalen en ventilatieopeningen gereinigd om verder te bezuinigen op de stof die astma-aanvallen kunnen veroorzaken.
6

Ga winkelen. Indien nodig, vervanging van uw kussens en matrassen met nieuwe niet-allergeen degenen.

Drink veel water 7, tenzij uw vochtinname is beperkt door uw arts. Royale vochtinname kan helpen dun het sputum produceert uw lichaam tijdens een astma-aanval.
8

Stoppen met roken. Roken schaadt de longen en kan astma-aanvallen veroorzaken. Vraag om hulp als je problemen hebt stoppen.