Hoe maak je een Fatty Liver Clean Met Kruiden en fruit

Meer dan 50 procent van de volwassen Amerikanen hebben leververvetting, volgens Cancer Actief. Het westerse dieet van vetrijke, lege calorieën en alcohol maakt vette leverziekte vaker. Geen standaard behandeling bestaat voor vette leverziekte, maar je kunt een vette lever te reinigen door het aanpassen van uw levensstijl, met name door middel van training en voeding. Volg de onderstaande stappen om een ​​vette lever te reinigen met groenten en bepaalde kruiden. Wat je nodig hebt
Rauwe groenten en fruit
rauwe groentesappen
Kurkuma
Choline
Inositol
Boldo thee
Silymarin
Paardebloem
Show Meer instructies
Vijf stappen om uw Fatty Liver
1

Reinig Verhoog de hoeveelheid rauwe groenten en fruit in uw dieet. Het eten van een gezonde voeding rijk aan verse groenten en fruit zal de hoeveelheid verzadigd vet in je voeding het vet te verminderen en dus in je lever, volgens de Mayo Foundation voor Medisch Onderwijs en Onderzoek (MFMER). Kopen van 2

Drink rauwe groentesappen.

Voeg kurkuma, choline en inositol aan uw dieet om vet metabolisme te helpen 3.
4

Probeer boldo thee ter versterking van de galblaas, en silymarine en paardebloem om je lever te versterken
5

verminderen koolhydraten, gefrituurd en vet voedsel, en suikerhoudende verwerkte voedingsmiddelen en dranken in uw dieet.. Vermijd geraffineerde koolhydraten uit suiker en brood, pasta, noodles, koekjes en cakes.