Hoe maak je een Herb voor humeurigheid zoeken

Als humeurigheid interfereert met uw vermogen om te gaan met de dagelijkse taken en vlot communiceren met mensen om je heen, wil je naar manieren om je emotionele schommelingen overwinnen onderzoeken. Veel mensen kiezen voor kruidengeneesmiddelen die gemakkelijk beschikbaar zijn zonder recept. De meeste van deze middelen zijn relatief goedkoop, en sommige kunnen zelf-voorgeschreven na een beetje onderzoek. Echter, de tijd nemen om ervoor te zorgen dat u het nemen van de juiste kruid voor u. Instructies
1

Bepaal uw symptomen specifiek. Let op als je humeurigheid lijkt gerelateerd aan een specifieke situatie of persoon of als het meer alomtegenwoordig. Let op als je stemming verschuivingen optreden na het nuttigen van alcohol, cafeïne, een andere stof of zelfs voedsel. Noteer uw waarnemingen: of je ervaart slapeloosheid, periodes van depressie of vlagen van woede. Merk ook de timing van uw humeurigheid, als het zich voordoet meer op bepaalde tijden of dagen of, voor vrouwen, tijden van de maand.

Onderzoek kruidenbehandelingen 2 ontworpen voor humeurigheid. Doe je onderzoek, hetzij online of met boeken. Bij gebruik van het internet, op zoek gaan naar informatieve websites in plaats van degenen die producten te verkopen. Zoek een kruid dat mensen omgaan met uw specifieke set van symptomen ten goede komt. Noteer of het kruid moet worden genomen in tinctuur of thee vorm, hoe vaak om het te nemen, of het nu werkt het beste in combinatie met andere kruiden, en of het in strijd is met medicijnen of andere kruiden die u mogelijk gebruikt. Lees ook om erachter te komen of het kruid werkt het best indien genomen op een bepaald moment van de dag, zoals vlak voor bed.

Koop 3 het kruid bij een plaatselijke winkel of online.
Goedkope 4

Neem het kruid na het advies u geleerd in uw onderzoek. Voldoende tijd voor het kruid door te voeren. Sommige kruiden kan een tijdje duren om te werken. Bijvoorbeeld, kan Sint-Janskruid, vaak aanbevolen voor depressie en stemmingswisselingen, zo veel als zes weken duren om te werken.
5

Raadpleeg een deskundige. Soms humeurigheid is het symptoom van een onderliggende onbalans. Systemen van holistische gezondheid, zoals Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) en ayurveda, onderzoekt hele lichaam-geest van de patiënt en proberen om een ​​onderliggende onbalans die door kruiden kan worden gecorrigeerd, een aangepast dieet en (in het geval van TCG) acupunctuur identificeren.