Hoe maak je een Hernia Heal

De wervels die je ruggengraat vormen, worden opgevangen door afzonderlijke schijven uit een zacht, absorberend materiaal. Bij goed functioneren, deze schijven fungeren als 'schokdempers' of opvulling voor je rug. Maar toen beschadigd, kunnen deze schijven slopende pijn en spierzwakte veroorzaken. Instructies
Hoe een hernia
Heal
1

De belangrijkste stap in de behandeling van een hernia is om te overleggen met een arts. Ongeveer 10 procent van de patiënten die een hernia lijden uiteindelijk moeten correctieve operatie ondergaan. Bovendien presenteren vergelijkbaar symptomen bij patiënten met cauda equina syndroom, die zeer ernstig, hoewel zeldzaam. Uw arts zal u adviseren over de juiste stappen te nemen, zoals de juiste oefeningen en hoe lang u bedrust nodig.

Rest 2 is het belangrijkste onderdeel van de behandeling van een hernia. Beweging plaatst meer druk en wrijving op de schijven, en kan de schijf nog verder worden beschadigd. Beweging is ook zeer pijnlijk terwijl de schijf wordt hernia, dus het moet worden vermeden.
3

Terwijl de schijf wordt hernia, juiste medicatie management is essentieel voor uw comfort. Een matige pijn-reducerende en anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals hoge sterkte ibuprofen, kan werken om de zwelling in je rug te verminderen en helpen verlichten uw pijn. In overleg uw eerste arts, kunt u worden voorgeschreven een meer potente drug, zoals codeïne of vicodin. Het is belangrijk om deze medicijnen te nemen volgens de orders van uw arts, omdat ze het potentieel voor respiratoire of cardiale bijwerkingen en kan ook zeer verslavend.
4

Zodra uw schijf is hersteld, back-gebouw oefeningen kunnen helpen om verloren terug sterkte en steun bij het voorkomen van uw schijven uit steeds weer hernia te herstellen. Uw arts zal u adviseren bepaalde oefeningen en vertellen u hoe lang u de oefeningen moet doen, en hoeveel herhalingen je moet ondernemen. Het is belangrijk, nogmaals, dat je arts orders opvolgen. Het uitoefenen van te snel of te veel kan de schade mogelijk verergeren.