Hoe maak je een meer Dankbare Persoon Word

Mensen die hebben de neiging om meer dankbaar voor wat ze hebben ook de neiging om een ​​goede algemene houding en minder stress hebben. Maar als je niet dankbaar door de natuur, wees maar niet bang. U kunt stappen ondernemen om dankbaarder geworden. Instructies
1

Offset negatieve gedachten. Elke keer als je merkt dat je te klagen over iets, naam vijf dingen die je bent dankbaar voor.

Journal 2 elke ochtend voordat je je dag te beginnen. Lijst minstens tien dingen die je hebt om dankbaar voor. Als het moeilijk in het begin, beginnen met eenvoudige dingen, zoals een dak boven je hoofd en te eten. U zult dan ontdekken de tijd dat uw lijst groeit met sprongen.
3

Stop het maken van vergelijkingen. Als u uw leven te vergelijken met iemand anders, zou je voelen als je leven komt kort. De realiteit is dat niemand precies weet wat de ander doormaakt achter gesloten deuren.
4

Problemen oplossen. Als er dingen in je leven dat je niet tevreden bent met, en zijn binnen uw controle, wijzigingen aanbrengen. Leren leven met het Gebed van de sereniteit en accepteer de dingen die je niet kunt veranderen.
5

Reik uit naar iemand die minder fortuinlijk. Vrijwilliger om een ​​maaltijd te serveren aan daklozen een keer per maand. Maak een reis naar een derde wereld land. Je zal spoedig komen om te beseffen hoeveel je moet dankbaar voor te zijn!