Hoe maak je een vitamine B tekort Diagnose

Fad diëten en fast food kan een tol over voeding te nemen. Ons lichaam heeft uitgebalanceerde voeding vol vitaminen te weren een verscheidenheid van ernstige gezondheidsproblemen. Als je niet genoeg vitamine B in je dieet je centrale zenuwstelsel, hart, huid en bloed kan worden beïnvloed. Kijk naar de volgende tekenen als u vermoedt dat u een vitamine B-tekort. Praat dan met uw arts over het maken van enkele veranderingen in levensstijl. Instructies
1

Kennis te nemen van ontstoken huid die blaren, huilt of splitst. Als de conditie van de huid gaat gepaard met vermoeidheid, slechte eetlust en frequente indigestie het kan een teken zijn van een niacine tekort zijn.

Treat dermatitis 2 met crèmes en lotions door uw arts voorgeschreven. Maar als het niet weg zal gaan en je ook een pijnlijke mond en tong, evenals merken buikpijn en braken u zou kunnen lijden aan een vitamine B-6-deficiëntie.
3

controleren je lippen voor overmatig kraken. Als je tong is ook pijnlijk en je bleekheid is ongewoon bleke het zou kunnen betekenen een vitamine B-2 deficiëntie.

Horloge voor tintelingen of verlies van gevoel in de benen 4. Plotselinge mentale veranderingen, zoals slecht geheugen of psychose, samen met de tintelingen zijn primaire symptomen van een vitamine B-1 deficiëntie bekend als beri-beri.

Praat met uw arts over uw symptomen en verzoek bloedonderzoek 5 worden uitgevoerd om de vitamine B-niveaus in uw lichaam te controleren als u een probleem vermoedt.