Hoe maak je een zelfgemaakte Neck Wrap Zorg

Pijnlijke nek? Hier is een snelle, eenvoudige en goedkope manier om een ​​zelfgemaakte nek wrap kan je ofwel verwarmen of koelen om uw spieren te kalmeren maken . Wat je nodig hebt
18 inch met 12 inch stuk normale stoffen
Naaimachine OR naald en draad
Lijnzaad , een half pond tot een pond moet meer dan genoeg
Halve cup gedroogd worden lavendel - optionele
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vouw uw stof in de helft dus je hebt een stuk 18 bij 6 inch , vouwen " recht " kanten van de stof op elkaar . Naai langs de open zijden ongeveer 3/4 inch van de uiteinden , het stoppen tot je een opening ongeveer een centimeter . Draai stof door het gat naar de goede kant . Uw zelfgemaakte nek wrap moet eruit zien als een buis op dit punt . Kopen van 2

vullen met een mengsel van lijnzaad en lavendel tot vol, maar niet volgepropt stijf. U wilt de nek wrap te hebben genoeg te geven om schimmel aan je nek . Naai de opening dicht .
3

Laat uw zelfgemaakte nek wrap in de vriezer voor een koude wrap , of in de magnetron een minuut of twee voor een verhitte wrap . De lavendel geeft een lekkere geur wanneer opgewarmd . Rond je pijnlijke nek en ontspan !