Hoe maak je negatieve denkpatronen veranderen

We creëren onze eigen werkelijkheid door onze gedachten. Negatief of positief, deze gedachten te uiten door middel van stemming en actie, hetgeen van invloed alles wat zich om ons heen. Om negatieve gedachten te bestrijden, kunt u niet werkeloos zitten, er is werk betrokken. Echter, door de dagelijkse uitdaging deze negatieve gedachten die je ze kunt veranderen en een meer harmonieuze leven. Instructies
1

Herken je denkpatronen. Word bewust van de negatieve gedachten die stromen door je geest. Kopen van 2

Maak een lijst van positieve gedachten of ideeën. Draag deze lijst van affirmaties met u te allen tijde. Lees deze lijst als je merkt dat je ondergedompeld in negatieve denkpatronen.
3

Vervang de negatieve gedachte met een specifieke positieve gedachte of idee. In plaats van het onderdrukken van een negatieve gedachte, de vraag van de gedachte door te vragen: "Wat is het gevoel en waarom ben ik ervaren? '
4

Loslaten van wrok of fouten uit het verleden als deze negatieve denkpatronen kunnen voeden en verbieden positieve en harmonieuze verandering.
5

Besteed aandacht aan de buitenkant omstandigheden dat deze negatieve gedachten te stimuleren en zo mogelijk voorkomen dat deze omstandigheden. Bereid jezelf met positieve affirmaties voordat je onvermijdelijke negatieve situaties in te voeren.
6

Doe iets leuks voor iemand anders elke dag. Merken een duidelijke verandering in je gedachten naar jezelf als je dingen voor anderen te doen.
7

Waardeer jezelf en de goede dingen in je leven. Doe iets leuks voor jezelf elke dag. Sta jezelf toe om geluk de negatieve gedachten verandering voelen, uiteindelijk in positieven.