Hoe om gewicht te verliezen op de Best Life Diet

Afvallen is altijd uitdaging en is niet een uitzondering voor de Best Life Diet , gepromoot door fitness- goeroe , Bob Greene . The Best Life Diet bestaat uit drie fasen die zal helpen leiden om gewicht te verliezen . Door het volgen van dieet Bob Greene's en fitness regels , kan men profiteren van de voeding door het verliezen van gewicht en het verbeteren van hun gezondheid . Instructies
1

Get bewegen . Bob Greene gelooft dat hoe meer je actief bent , hoe meer je kunt eten en gewicht te verliezen !

Start 2 eten van drie maaltijden per dag met een snack . Zorg ervoor dat je eet ontbijt, dat je stofwisseling verhoogt voor de rest van de dag
3

Afschaffing van deze 6 voedingsmiddelen uit uw dieet : . Soda , voedsel met transvetten , gefrituurd voedsel , wit brood , regelmatige pasta en en vetrijke zuivelproducten .
4

Curb uw eetlust door het verhogen van inname van water en meer vezels .

Wacht 5 20 minuten voor het hebben van een tweede het helpen van een maaltijd .