Hoe om natuurlijk te ontdoen van slechte adem

Hebt u last van slechte adem? Zoveel mensen in de wereld hebben deze vervelende en pijnlijke aandoening. Er zijn verschillende dingen die een slechte adem veroorzaakt, maar veel mensen zijn in staat om slechte adem te elimineren met slechts een paar eenvoudige stappen. Soms hebben mensen een slechte adem als gevolg van slechte mondhygiëne. Anderen kunnen een slechte adem te wijten aan hun dieet hebben, bepaalde medicijnen die zij nemen, of omdat ze een droge mond. Gelukkig zijn er een paar dingen die je kunt doen om op natuurlijke wijze te ontdoen van slechte adem. Wat je nodig hebt
Fluoride tandpasta
Tandzijde
Fluoride mondspoeling
Voldoende groenten en fruit
Toon Meer Aanwijzingen

praktijk goede mondhygiëne 1. Zorg dat u uw tanden te poetsen ten minste tweemaal per dag met een fluoride tandpasta en vergeet niet om je tong en je gehemelte te poetsen. Je moet ook dagelijks gebruik flosdraad (na het poetsen), met het oog op voedsel dat wordt ingesloten tussen de tanden te verwijderen. Bovendien, zorg ervoor dat je je mond elke dag spoelen (30 seconden) met een fluoride mondspoeling. Kopen van 2

Voorkom het krijgen van een droge mond. Droge mond gebeurt wanneer er een gebrek aan speeksel in de mond en dit veroorzaakt slechte adem te voorkomen. Mensen kunnen een droge mond van het ademen door de mond
3

Drink veel water krijgen, alcohol drinken, niet genoeg water drinken of het nemen van bepaalde medicijnen, zoals antidepressiva, antihistaminica en bloeddruk medicatie. Elke dag. Je moet minstens 6 tot 8 glazen water per dag te drinken, te helpen zich te ontdoen van slechte adem. Drinkwater wegspoelt overgebleven voedsel deeltjes en bacteriën uit uw mond.
4

Blijf uit de buurt van voedsel met een sterke geur en kruidig ​​voedsel. Voedingsmiddelen zoals knoflook en uien kan een slechte smaak achter in je mond voor een lange periode van tijd. Dus, is het best niet om ze te eten helemaal.
5

Elimineer tabaksproducten uit je leven. Roken kan een onaangename smaak achter in je mond en zorgt ervoor dat je een slechte adem te ontwikkelen. Dus, vermijd het gebruik van elk type tabaksproduct.
6

Voeg meer groenten en fruit aan uw dieet. Eten fris fruit en groente zoals wortelen, appels, selderij en komkommer, om alle hulp natuurlijk een slechte adem te elimineren. U kunt ook proberen andere groenten en fruit, maar probeer vast te houden aan knapperig fruit, omdat het de neiging om beter bij het elimineren van slechte adem te werken.

Hints

Soms slechte adem> kan het gevolg zijn van holten, rotte tanden, tandvleesontsteking of een medische aandoening, zoals diabetes of nier kwaal. Dus, moet u uw tandarts te bezoeken voor een regelmatige check-ups (ten minste om de zes maanden) en zie uw arts ten minste eenmaal per jaar.
Resources
  Bezoek Buzzle . com om te leren hoe om op natuurlijke wijze te ontdoen van slechte adem.
  Bezoek SelfGrowth.com voor meer informatie over hoe om op natuurlijke wijze te ontdoen van slechte adem.
  How to Get Rid van Dingen
1 2
  Volgende
ÉÉN PAGINA