Hoe om optimistisch

Sommige dagen zijn eenvoudig te met een knipoog en een glimlach doorheen vliegen, maar andere dagen laat ons gefrustreerd, depressief en ongeveer klaar om te gooien handdoek in de ring. Niemand is perfect. Optimisme is een harde houding te handhaven op deze achtbaan van het leven, maar er zijn manieren om het te cultiveren en te genieten van het leven. Instructies
1

Begin vroeg. Een snelle manier om optimisme te integreren in je leven is om je dag te beginnen met een positieve gedachte. Als u werpen de covers en het hoofd voor de douche, moet je zeggen: "Ja. Een nieuwe dag om naar uit te kijken," in plaats van, "Ugh. Daar gaan we weer. Leven is zo moeilijk. Zal dit ooit eindigen?" kopen van 2

Versterk uw doelen en agressief op hen. Doelen moeten zijn moeilijk te bereiken, maar niet onmogelijk. Voortdurend volhardend naar uw doelen dwingt je om optimistisch te zijn, want je bent altijd op zoek in plaats van terug te kijken of naar beneden.
3

Verander je gezichtsuitdrukkingen en toon. Oogcontact, een glimlach en een vrolijke toon zal wonderen doen voor je positief denken. U zult ook versteld staan ​​hoeveel mensen beantwoorden uw acties. Glimlachen naar iemand meestal verdient u een glimlach voor terug. Een positieve uitwisseling creëert optimisme, of je het nu beseffen of niet.
4

depersonaliseren gebeurtenissen, omstandigheden en persoonlijke uitwisselingen. Vergeet niet - de wereld draait niet om jou. Gelukkig, betekent dit dat u niet altijd volledig verantwoordelijk voor alles wat er gebeurt. Misschien is de winkelbediende was een slechte dag. Misschien heb je waren niet bedoeld om die baan te krijgen. Neem jezelf uit de situatie, en je voelt optimistischer.
5

Repel negativiteit. Iedereen heeft een vriend, familielid of collega die is een wandelende, pratende bundel van klachten en pessimisme. De uitdrukking, "Je bent me neer slepen" is maar al te waar. Voorkomen dat de uitgaven lange tijd met mensen die de pot met goud niet kunt zien aan het einde van de regenboog.
6

Beschouw jezelf gelukkig en verliest de vergelijkingen. Het is moeilijk om gelijke tred te houden met de buren, dus stoppen met het proberen om het te doen. Tel je zegeningen, en optimisme zal zijn weg te vinden.