Hoe om te doen Myotherapy Massage

Myotherapy massage, beter bekend als triggerpoint therapie, is een populaire vorm van massage therapie. Het is de werkwijze voor het behandelen trigger-punten of knopen in spierweefsel. Een triggerpoint wordt veroorzaakt wanneer een spier is gewond of gespannen. De spier verscherpt in het gebied waar het werd gewond. Dit aangescherpt gebied beperkt de bloedstroom en valkuilen afval van de spier waardoor de omgeving te kwetsen. Soms triggerpoints pijn alleen op het gebied van schade, wordt soms de pijn genoemd ander gebied. Weten hoe je deze triggerpoints te behandelen met myotherapy is een goede manier om uw klanten 'spierpijn te verlichten en genezing te bevorderen. Wat je
een partner
een comfortabele plek voor je partner vast te stellen
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal met uw partner welk gebied je werkt op. Dit moet een gebied waar je partner is wat ongemak gevoeld. Kopen van 2

Gebruik de kussentjes van je vingers, je duim en je knokkel te voelen rond dit gebied met behulp van kleine cirkelvormige bewegingen te zijn. U zoekt klonterige of harde gebieden in het spierweefsel.
3

Wanneer u een plaats vindt, dat is moeilijk, vind het midden van dat gebied, drukt u op het en vraag je partner als het pijn doet. Soms zul je naar beneden drukt op een plek en het zal ergens anders dan de plaats die u drukken kwetsen. Dit wordt afgeleide pijn genoemd.
4

Met behulp van een schaal van 1-10, waarbij 1 de minste hoeveelheid pijn en 10 het meest, vragen hoeveel pijn je partner ervaart wanneer u op de spot. Dan weer af tot ze bij een ongeveer 2 of 3.
5

Houd het op dat niveau gedurende ongeveer 10 seconden. Nu terug op de plek helemaal, zodat ze op een nul, maar hoeft je vinger niet opstijgen plaatse. Druk niet op de plek voor 2 seconden.
6

Nu opnieuw druk uit op hetzelfde niveau, een 2 of 3, gedurende 10 seconden. Het is belangrijk dat u duwen exact dezelfde plek als voorheen op exact dezelfde hoek.
7

Herhaal deze druk aan en uit methode totdat de pijn verdwijnt, maar niet langer dan 2 minuten.