Hoe om te doen Oil Pulling

Olie trekken impliceert zwiepende olie rond in iemands mond om lichamelijk toxines te verwijderen. Het is gemeld om te helpen verlichten huidaandoeningen, gom ziekten en andere kwalen. Het is eenvoudig en vereist slechts koudgeperste zonnebloem-of sesamolie, dus zelfs als je sceptisch bent, het kan geen kwaad om het eens te proberen. Lees verder om te leren hoe. Wat je nodig hebt
koudgeperste zonnebloem-of sesamolie
geraffineerde sesam-of zonnebloemolie (indien koudgeperste olie kan niet worden gevonden)
Toon meer instructies

Brush 1 je tanden. kopen van 2

Doe dit eerste ding in de ochtend op een lege maag.

Maatregel 3 uit 1 eetlepel olie.

Place 4 van de olie in je mond en begint te swish het rond langzaam als mondwater. Zorg ervoor om het te trekken door je tanden ook. Er wordt aangenomen dat de zwiepende activeert enzymen die zal trekken gifstoffen uit het bloed.

Swish 5 gedurende 15-20 minuten. Dit lijkt misschien een lange tijd, maar je kunt de tijd te doden door dit te doen terwijl je door je normale ochtendroutine.

Tilt 6 je hoofd terug als je swish. Dit zal helpen de olie te krijgen helemaal terug naar je kiezen.
7

Slik de olie. Olietrekken beoefenaars geloven de olie is nu giftig. Het zal u geen kwaad om het te slikken. Immers, geen giftige stoffen in de olie waren al in je lichaam. Maar het zal de 15-20 minuten van zwiepende je zojuist ontkrachten.
8

Spuug de olie uit, bij voorkeur in het toilet. Het moet dun en white.If worden is het nog steeds geel, moet u proberen zwiepende volgende keer langer. Als u ervoor kiest om te spugen in de gootsteen, grondig de gootsteen daarna schoon.
9

spoelen en uw mond grondig schoon met kraanwater en je vingers. Of je tanden poetsen weer.