Hoe om te gaan met Acute Stress Stoornis

Acute stress-stoornis wordt beschouwd als een onderdeel van post-traumatische stress-stoornis of PTSS. Acute stress-aandoening komt gewoonlijk 1 tot 3 maanden na een traumatische gebeurtenis en wordt algemeen geclassificeerd als tijdelijk. De symptomen van deze aandoening zijn meestal depressie, overgevoeligheid voor uw omgeving, voortdurende angst en flashbacks of nachtmerries. Wat je nodig hebt
Licensed therapeut
Toon Meer Aanwijzingen
Cope met Acute Stress Stoornis Met Therapy

Gebruik exposure therapie 1 om jezelf geleidelijk ongevoelig aan uw trauma. Met de begeleiding van een gediplomeerd psycholoog, kunt u uw fantasie te gebruiken om dit te doen of je daadwerkelijk kunt nemen een fysieke reis naar de site van uw traumatische gebeurtenis. Studies hebben aangetoond dat deze therapie kan u helpen te ontspannen wanneer zij worden geconfronteerd met herinneringen van je ervaring totdat je langzaam los je acute stress-stoornis symptomen.

Teken 2 voor een angst beheer klasse met minstens 2-4 sessies om u te helpen het hoofd te bieden. Deze klasse zal je leren effectieve tools die u kunnen helpen bij het oplossen van de symptomen van acute stress-stoornis, waaronder rationeel emotieve therapie, meditatie en ontspanning ademhaling, stress-inoculatie training en cognitieve herstructurering.
3

Probeer alternatieve angst management methoden, waaronder ademhaling omscholing, biofeedback, sociale vaardigheidstraining en afleiding technieken. Uw therapeut kan u helpen om deze praktijken te integreren in je dagelijks leven.
Cope met Acute Stress Stoornis met voorgeschreven medicatie
4

Vraag uw arts of psychiater om medicatie voor te schrijven om te helpen u met symptomen zoals angst, slapeloosheid en rusteloosheid. Terwijl elke patiënt verschillend, geneesmiddelen zoals fluoxetine, imipramine, amitriptyline fenelzine en zijn allemaal met succes gebruikt bij de behandeling van acute stressstoornis patiënten.
5

Probeer antidepressiva zoals Prozac **** en gevoelens tegen van waardeloosheid of sociale angst. Deze mag alleen worden genomen onder de advisering van een arts.