Hoe om te gaan met Haunting Memories

Voor velen van ons, zijn slechte herinneringen gehouden in onze gedachten voorbij bewuste inspanning. Het menselijk lichaam reageert op deze beelden door middel van dromen en het gedrag, ook al is het geheugen van het verleden. Deze basisstappen kunnen reconditioneren je geest en te helpen omgaan met spookachtige herinneringen vanuit een ander perspectief. Instructies
1

Geef het tijd. Zoals het oude gezegde gaat, tijd heelt wonden. Terwijl we herinneren zich nog slechte herinneringen uit ons verleden, de emotionele associatie die we hebben met het vervaagt na verloop van tijd. Kopen van 2

Zie de slechte ervaring vanuit een nieuw perspectief. Denk aan het geheugen als een leerervaring en zich concentreren op goede dingen die kwam uit het. Focussen op een positieve uitkomst verwijdert de negatieve interpretatie dat maakt het geheugen slecht.
3

ontwikkelen van een positief zelfbeeld, dat is aangesloten op de huidige plaats van het verleden. Duidelijk uw geest door middel van ontspanning praktijken zoals diep ademhalen, yoga of tai chi. Reiniging van het lichaam liften uw geesten en voorkomt onplezierige associaties aan herinneringen.
4

Volg een natuurlijk genezingsproces voor het geheugen. Behandel het geval als slechts een herinnering en opnieuw te verbinden met de huidige gebeurtenissen en mensen in je leven. Herinneren positieve herinneringen als tegenwicht voor het negatieve.
5

Laat jezelf op een creatieve manier, zoals schrijven, schilderen en knutselen. Dit zal een nieuwe verbinding tussen het oude geheugen en nieuwe emoties te vestigen.