Hoe te Artritis pijn te verlichten Naturally

Velen van ons te verzamelen blessures terwijl jong en vind diezelfde locaties pijnlijke zoals we jaren toevoegen. Vaak pijn die terugkeert na een blessure is genezen is artrose. Ervan uitgaande dat u hebt uw arts bezocht voor een diagnose en besloten om tegen het begin regelmatig steroïde, anti-inflammatoire en pijnstillende medicijnen of een operatie, is pijnverlichting en herstel mogelijk? Vaak is het. Er zijn een aantal artrose behandelingsprotocollen. Sommigen behoren tot de reguliere medische wetenschap, en sommige komen uit alternatieve geneeskunde of gezond verstand. Wat goed voor u is iets wat alleen u kunt beslissen. Instructies
voordat u uzelf trakteert
1

Zie uw reguliere arts. Vertrouw niet op vrienden 'anekdotische diagnoses. Uw arts zal kijken naar vele oorzaken, waaronder zowel artrose en reumatoïde artritis. Kopen van 2

Bewapen jezelf met informatie (citaat hoffelijkheid van de Arthritis Foundation). Er is geen betere manier om te zeggen dat je moet lezen, praten met uw arts en anderen, en kijk omhoog artritis behandelingen online.
3

Zoek en beoordeelt elke behandeling op basis van beschikbaarheid, kosten, inspanning en "fit" met je psyche.
4

Change delen van uw levensstijl, indien nodig. Uw arts en uw onderzoek zal u informeren of er veranderingen zijn waarschijnlijk helpen.
5

Ken de bijwerkingen voor elke therapeutische werking u evalueren.
Explore

6

pijn beheren met over-the-counter of homeopathische pijnstillende medicijnen of voedingssupplementen.
7

Conditie verbeteren met oefening. Hoewel het contra-intuïtief om een ​​gewricht dat pijn doet uitoefenen, medische wetenschap en alternatieve medische disciplines lijken verenigd over de effectiviteit van regelmatige lichaamsbeweging.
8

Verminder het gewicht op je gewrichten door het verliezen van overtollige kilo's.

9

Knip stoffen en omstandigheden die uw systeem ontvlammen. Tabak en alcohol zijn twee agenten met implicaties voor artrose
10

Probeer een aantal alternatieve medische praktijken om pijn en ontsteking te verlichten:. Massage, alternatieve vormen van fysiotherapie, acupunctuur, kruiden en voedingssupplementen, ayurvedische, natuurgeneeskundige , homeopathische, chi gong (ook gespeld Xigong en ch'i kung), en energetica allemaal helpen een aantal artrose-patiënten
11

Denk je weg uit van de pijn.. Zelfhypnose en andere methoden van psychische pijnbestrijding zijn effectief voor velen.
12

Behandel de hele persoon. Een positieve houding, hoe bereik je het - door middel van meditatie, gebed, lezen of zelfhulp-programma's - maakt echt een verschil

.