Hoe te Build Up Your Immuunsysteem Voordat een operatie

Alle operaties en chirurgische procedures dragen het risico van infectie. Een gezond, sterk immuunsysteem is de sleutel in de strijd tegen micro-organismen die het lichaam binnendringen via de incisie. Hoewel er aanzienlijke maatregelen genomen tijdens chirurgie om de toegang van micro-organismen, volledige preventie van invasie verminderen niet mogelijk. Het is daarom van cruciaal belang om een ​​gezond immuunsysteem voorafgaand aan een operatie te handhaven, zodat de infectie kan worden met succes overwonnen Instructions
1

Eet voedsel met veel carotenoïden voor 2 weken voor de operatie. Deze krachtige antioxidanten versterking van het immuunsysteem door het stimuleren van de productie van lymfocyten, de witte bloedcellen die aanval bacteriën en virussen. Wortelen, groene bladgroenten, tomaten en sinaasappelen zijn goede bronnen van carotenoïden. Kopen van 2

Onthoudt u van giftige stoffen voor 1 maand voor de operatie om het immuunsysteem werkt op maximale niveaus te houden. Volledig te vermijden illegale drugs, tabak, suiker, cafeïne en alcohol omdat deze stoffen slijten het immuunsysteem.
3

Consumeren voedingsmiddelen rijk aan zink 2 tot 3 weken voorafgaand aan de operatie. Dit mineraal bevordert de celregeneratie en versterkt het immuunsysteem, het verhoogt ook het aantal witte bloedcellen te vechten infecties. Voedingsbronnen van zink zijn aardappelen, bruine rijst, yoghurt en pompoenpitten.
4

Consumeren voedingsmiddelen met een hoog vitamine C gedurende 1 maand voorafgaand aan de operatie. Vitamine C verhoogt de gevechtskracht van het immuunsysteem door het verhogen van de witte bloedcellen waarbij tegelijk infecties. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn sinaasappels, guaves, papaja's, aardbeien en kiwi's. Eet 3 kopjes van deze voedingsmiddelen elke dag tijdens de maand voor de operatie.
5

Voer yoga-oefeningen die de thymus 3 weken voorafgaand aan de operatie te stimuleren. De thymus is gelegen tussen het borstbeen (borstbeen) en het hart, en produceert T-cellen, een soort witte bloedcellen die het lichaam beschermt tegen micro-organismen.