Hoe te Floss Tanden

flossen je tanden is een belangrijk onderdeel van de mondhygiëne en heeft vele voordelen boven het houden van uw gebit ziet er goed uit. Flossen van uw tanden regelmatig helpt om tandvleesontsteking te voorkomen en is zelfs gekoppeld aan het helpen hartaanvallen en beroertes te voorkomen. Je tanden flossen duurt slechts een paar minuten, en de voordelen zijn enorm. Lees verder om te leren hoe je je tanden flossen. Wat je nodig hebt
Tandzijde
Toon Meer Aanwijzingen

Maatregel 1 rond negen centimeter van tandzijde. Voor een kind is dit ongeveer de lengte van de onderarm kind.

Wrap 2 een uiteinde van de tandzijde rond een van wijsvingers. Wikkel de tandzijde twee tot drie keer rond je wijsvinger, zodat het op zijn plaats zal blijven als je je tanden flossen. Houd de floss op zijn plaats met uw duim op dezelfde hand.
3

Knijp de tandzijde ongeveer een centimeter van je wijsvinger. Gebruik je wijsvinger en duim aan de andere kant om stevig de tandzijde, en trek de tandzijde strak.

Dia 4 de tandzijde langs de buitenkant van je onderste kies. Veel mensen vergeten te flossen de buitenkant van hun kiezen, maar die tanden hebben aandacht nodig, ook. Zorg ervoor dat u de floss draaien onder het tandvlees.
5

Trek de tandzijde tussen twee tanden. Beweeg de tandzijde aan de andere kant van uw kies, en werken de tandzijde tussen uw tanden. Schuif de floss op en neer de eerste molaar, loopt de floss onder het tandvlees, en dan hetzelfde doen voor de tand aan de andere kant.
6

Trek de tandzijde recht omhoog (voor onderste tanden) of recht naar beneden (voor de boventanden) om het te verwijderen uit tussen uw tanden.
7

Herhaal dit proces voor al uw tanden. Zorg ervoor dat u schuif de tandzijde langs elke kant van elke tand, inclusief het trekken van de floss onder het tandvlees. Vergeet niet de buitenkant van uw kiezen.
8

Gebruik verschillende delen van de tandzijde als je verder gaat. Na elke paar tanden, schuif uw vingers naar beneden de tandzijde ongeveer een centimeter, zodat je "verse" floss kunt gebruiken.