Hoe te Gêne Overcome

Gêne kunt u voelt zich zo ongemakkelijk in een sociale situatie die je het gevoel van plaats en willen terugtrekken uit de groep. Sommige mensen die sociaal onhandig geobsedeerd voelen over de indruk die ze maken tijdens sociale evenementen. Het kan moeilijk zijn om de moed in deze tijden te praten omdat je misschien onzeker en timide gevoel voor en tijdens interacties. Gelukkig zijn er veel tips die u kunnen helpen deze gevoelens van angst te overwinnen. Instructies

Smile 1. Lachen naar iedereen die je ziet. Denk aan een geheugen of een activiteit die je gelukkig maakt. Praktijk lachend in openbare plaatsen dat maakte je ongemakkelijk voelen voordat zoals een winkelcentrum, supermarkt of uw plaats van tewerkstelling.

Praktijk gespreksvaardigheden 2 met vreemden. Praat met mensen, terwijl je in de rij wachten bij een bushalte, cafe of in de supermarkt. Profiteer van elke gelegenheid beleefde conversatie te maken met iemand die staat naast je. Wees niet bang, want het ergste dat kan gebeuren is dat het gesprek wordt onhandig. Als het gesprek niet gaat zoals gepland, niet overanalyze het. Zie het als de praktijk en ga naar de volgende persoon.
3

Verzamel de moed om oogcontact te behouden wanneer die persoon aan het woord is aan u of terwijl u spreekt. Oogcontact te maken met iemand die laat zien dat je echt geïnteresseerd bent in de dingen die ze te zeggen hebben. Mensen die voelen onhandig kijken vaak weg omdat ze zich angstig, maar om anderen het geeft desinteresse en wordt beschouwd als onbeleefd.
4

Nodig iemand die je kent, zoals een vriend of een geliefde op een diner met delen je. Probeer de conversatie vaardigheden die je hebt geleerd door te praten met vreemden. Probeer het over het voedsel of favoriete restaurants met je tafelgenoot. Probeer te ontspannen en laat het gesprek aan natuurlijk stroom. Niet obsederen over de dingen die je gaat zeggen volgende.
5

Stel tijdens het diner vragen. Het is gebruikelijk om onrustig en onzeker over de onderwerpen die je moet praten over voelen. Geen stress over. Vraag het maar aan de persoon die dingen die je zou willen weten over hen. Stel vragen over de persoon favoriete hobby's, favoriete boeken, favoriete film en favoriete nummers. Probeer niet te focussen op irrationele en negatieve gedachten die brandstof angst. Blijf in het moment en zich concentreren op de informatie die je leert van deze persoon.