Hoe te Holistisch leven

Holistische wonen is meer dan een manier van leven, het is een staat van welbevinden. Degenen die ervoor kiezen om holistisch wonen zijn bewust van hoe de keuzes die ze maken van invloed op hun lichamelijke gezondheid. Ze maken ook een bewuste poging om het milieu te verbeteren en om de levens van de mensen om hen te verrijken. Ze bereiken dit alles door ervoor te zorgen dat de geest, lichaam en geest zijn in evenwicht met verschillende middelen om dit te bereiken. Living holistisch is niet iets dat ooit een einde heeft, maar is altijd het begin van een nieuwe reis. Wat je nodig hebt
MeditationYogaOrganic foodNatural hygiëneproducten
Toon Meer Aanwijzingen
1

Mediteer. Meditatie biedt diegenen die een holistische leven een heldere en gezonde geest als het plaatst hen in een diepe staat van ontspanning. Zodra je genoeg hebt geoefend mediteren, zult u het gevoel alsof u al gescheiden van uw lichaam, en de toestand van lichamelijke en geestelijke ontspanning is diepgaand. Deze toestand, eenmaal ervaren genoeg, kan leiden tot een betere gezondheid, meer duidelijkheid met het oplossen van problemen, minder stress en een toename van de creativiteit. Daarnaast zal je meer te worden in harmonie met je innerlijke zelf.

Doe aan yoga 2. Yoga is niet alleen een oefening voor het lichaam, het is een die ook wordt beoefend voor de geest ook. Het zal produceren gevoelens van innerlijke vreugde, het verbeteren van cellulaire regeneratie, duidelijkheid van de geest en het versterken van de spieren van het lichaam.
3

Verander je eetgewoonten. Onderdeel van het leven holistisch is om je lichaam van toxines en onzuiverheden voren gebracht uit de wereld om ons heen te ontgiften. Een manier om dit te bereiken is om uw dieet te veranderen. Kiezen voor vlees dat is vrij-varieerde, wat betekent dat het niet is geïnjecteerd met steroïden of hormonen. Bij het winkelen voor producten, is het het beste om te kopen van een boerenmarkt of de gezondheid van voedsel op te slaan om ervoor te zorgen dat wat je koopt is vrij van pesticiden en is biologisch. Als dat al mogelijk is, groeien als veel van uw eigen eten als je kunt.
4

Gebruik natuurlijke producten. Deze omvatten items zoals tandpasta, deodorants en shampoos. Als ze allemaal natuurlijk, ze zijn leegte van de chemicaliën en giftige stoffen die zich ophopen in je lichaam. Elke lokale health food winkel zal uitvoeren deze items.
5

Wees trots op het milieu. Ga groen. In plaats van de plastic zakken van de supermarkten, de aankoop van de herbruikbare nylon zakken en neem ze met u om uw boodschappen inpakken. In plaats van het gebruik van piepschuim bekers en borden, gebruik je eigen servies en neem de tijd om was hen te overhandigen. Dit zijn allemaal dingen die een verschil op de lange termijn zal maken en is een onderdeel van holistisch leven.